Hvordan styrer du dine chakraer i det virkelige liv?

Chakraer er energicentre, som findes i forskellige dele af vores krop. Vi har et system, der omfatter syv chakraer. Hvert chakra symboliserer en specifik evne, egenskab i et særligt område af vores krop. Da chakraer også påvirker vores helbred og mentale tilstand ens, bør vi være opmærksomme på det og vide, hvordan vi også kontrollerer dem. Denne artikel fokuserer på de metoder, hvorigennem vi kan kontrollere vores chakraer.

De forskellige metoder til at kontrollere chakraer

Selvom der kan være mange metoder, hvorigennem du kan kontrollere Chakra i det virkelige liv har vi samlet et par stykker og beskrevet dens procedure og se det bedre. De er givet som følger.

Meditation

Meditation er den første metode, hvorigennem du nemt kan kontrollere dit chakra. Det skal gøres i henhold til disse trin:

Trin 1

Frigør dig selv fra distraktioner og unødvendige tanker. Find dig selv et frit og privat rum, hvor der ikke er nogen forstyrrelse overhovedet. Med dine ben over kors, sidde behageligt og tillade dig selv at trække vejret roligt med pauser.

Trin 2

Forestil dig først dit chakra, og prøv at lokalisere det, hvor det stammer fra. Fokuser på dit rodchakra; det kommer fra bunden af ​​din rygsøjle. Derfor skal du trække vejret med fuld opmærksomhed til visualiseringen af ​​dette chakra. På samme måde fokuserer du derefter på dit andet Chakra, som er bosat i flåderegionen. Når du går videre til brystregionen, fokuserer du mere på viljestyrke, og du vil se solar plexus chakra.

Hvordan opnår man generel opvågning af dine chakraer?

Trin 3

Efter at have udforsket basisrodchakraet, skal du flytte fokus på hjertechakraet og prøve at trække vejret trygt. Prøv at tænke på kærlighed og tilgivelse, medfølelse og tålmodighed. Dette vil give dig mulighed for at meditere mellem dit sind og dit hjerte. Derefter vil du bevæge dig opad, hvilket betyder at åbne munden og trække vejret. Alt dette ved hjælp af halschakra.

Trin 4

Halschakraet åbner sig, når du fokuserer på viden og visdom, evnen til at dele information. Bevæg dig derefter mod panden, hvor du primært skal fokusere på læring, intuition og perception. Dette giver dig mulighed for at se det tredje øje, der er lige over dig.

Trin 5

Dette sidste trin er kritisk. Du skal forestille dig det sidste Chakra i kæden, som er kronchakraet over dit hoved. Efter at have kunnet visualisere det, skal du fokusere på forbindelsen og visualisere en lysstråle i forbindelse med alle disse Chakraer i en kontaktlinje med hinanden, der snurrer klart.

Krystal meditation

Den næste store meditationsteknik, som også kan kontrollere dit virkelige liv gennem chakraer. Denne type meditation inkluderer chakrakrystaller for at hjælpe i processen. Her er proceduren for at gøre det:

Trin 1

Prøv først at finde et roligt sted og læg dig afslappet. Det vil være gunstigt, hvis stedet har et beroligende element i nærheden. For eksempel strømmende vand eller lyden af ​​havet osv. er ideen at føle sig afslappet og eliminere alle distraktioner. Fokuser nu på din vejrtrækning og forestil dig at udånde al den negative energi.

Mestring af det grundlæggende i at bruge dine chakraer

Trin 2

Det næste trin er at sætte sten på hvert chakrapunkt forsigtigt. Chakras krystalsten har karakteristiske farver; derfor svarer det til et specifikt chakrapunkt. For eksempel karneol på det andet chakra eller acral. Krystal Chakras farve skal placeres i overensstemmelse hermed.

Trin 3

Dette trin er den praktiske tilgang, hvor du bruger din visualisering til at se, hvordan chakraer svarer til stenene. Mærk tilstedeværelsen af ​​energi, mens du gør det, og fokuser derefter på dem enten i faldende eller stigende rækkefølge. Uanset hvilken vej du går, vil det kun resultere i omstrukturering og opbygning af harmoni og balance i dit liv.

Yoga

Den sidste er Yoga; det er også en åndelig praksis dateret tilbage i århundreder. Det er faktisk en af ​​de mest praktiske og gavnlige måder at kontrollere dine chakraer i livet på. Her er nogle af chakra-stillingerne.

Rodchakra

Rod Chakra ligger i bunden af ​​vores rygsøjle; det betragtes som det første chakra og i meditation som det første at fokusere alle dine sanser på. Yogastillingerne til rodchakraet inkluderer en lang række stillinger som Corpse pose, Side angle pose og bridge pose. Disse er meget grundlæggende og enkle stillinger for at fokusere på dit rodchakra.

Sakral Chakra

Det Sakral Chakra er placeret i nærheden af ​​navlen eller flådeområdet. Det repræsenterer følelser af medfølelse og følelser. Poseringerne til sacra Chakra er Cobra-positurer, snoede trekant-positurer og Dancer's positurer osv.

Solar Plexus Chakra

Det Solar Plexus Chakra bor i den nedre del af brystet. Dette chakra handler for det meste om viljestyrke og beslutsomhed. Poseringerne for denne charka inkluderer Stretch pose, Bow pose og løve positur osv.

Hjerte Chakra

Det Hjerte Chakra , som navnet antyder, bor i hjertet, og det omfatter følelsen af ​​kærlighed og tilgivelse. De vigtigste positurer for et hjertechakra inkluderer Camel pose, Cobra Pose og eagle pose osv.

Hals Chakra

Det Hals Chakra taler om visdom og viden. Det drejer sig om spredning af information til de rigtige årsager. Yogastillingerne til dette chakra er fiskestilling, plovstilling og brostilling osv.

Tredje øje Chakra

Det Tredje øje Chakra er placeret mellem dine øjenbryn. Det handler om intuition og tænkning. Poseringerne for dette chakra inkluderer barnets positur, Thunderbolt positur og Guru Pranam osv.

Krone Chakra

Det Krone Chakra er den sidste af chakraerne. Det er placeret på toppen af ​​dit hoved. Det har et aspekt af spiritualitet og oplysning forbundet med det. Poseringerne for ti er Tree pose, Eagle pose, Corpse Pose.

Konklusion

Ideen med meditation handler om at kontrollere dine chakraer. Chakrakontrol er ikke en besværlig opgave, men det bringer også mere stabilitet og ro til vores liv. Denne praksis med at kontrollere chakraer vil ikke kun hjælpe med at komme dig selv fra enhver negativitet i livet, men også forbedre din sans og evner til at komme videre i livet.