Klar drøm
Om psykiske evner og magt
Drømme er kraftfulde, om end nogle gange mystiske, måder at forbinde med vores underbevidste eller universets superbevidste. Der er helt sikkert masser af forskning og information at udforske om naturen af drømme, hjernens mekanik, mens du drømmer, og fortolkningen af drømme.
Som enhver kompleks opgave kan vi med indsats og øvelse lære at mestre opgaven og bryde igennem mysteriet. At mestre drømmeverdenen kan gøres ved at træne dit sind til at blive klar, når du er i drømmetilstanden.
Hvad er Lucid Dreaming
Klar drøm, også kendt som oneironautics, er evnen til at være bevidst bevidst, mens du er i drømmetilstanden. En af vores mest almindelige frustrationer er at vågne op og vide, at vi har haft en stærk drøm, men ikke er i stand til at huske drømmen. Eller måske har vi haft et mareridt, som vi ikke kunne stoppe, før vi tvang os selv til at vågne.
Hvis du lærer dig selv at drømme klart, så vil du være i stand til at blive bevidst, mens du er i din drømmetilstand, fuldt bevidst om, at du har en drøm. Som du kan forestille dig, ville en sådan færdighed være mest nyttig for at trække dig selv ud af dårlige drømme, før de bliver til mareridt eller give dig mulighed for at huske en drøm tydeligere, når du vågner.
Træn dig selv til at drømme klartTap på psykisk læsefærdighed af klar drøm kræver konsekvent meditation lige før man falder i søvn. En teknik involverer at ligge på ryggen, stabilisere din vejrtrækning og fokusere dit sind. Du kan fokusere dit sind ved at prøve en opgave med din fantasi.
Forestil dig, at du gerne vil røre og mærke loftet på dit værelse, men du vil gøre det, mens du stadig ligger i sengen. Det kan hjælpe at få en trappestige eller stå på din seng og faktisk røre ved loftet, før du begynder denne øvelse, så dit sind og din krop har et referencepunkt.
Mens du ligger stille, forestil dig at løfte din hånd ud af din hånd. Du er nødt til at tænke på dit spirituelle selv som en energikonstruktion, der simpelthen rider på kroppen; og med indsats kan du træde ud af din krop og projicere dig selv ud over begrænsningerne af din fysiske form ved at bruge en anden psykisk færdighed, astral projektion.
Prøv ikke at blive frustreret, hvis du falder i søvn, før du føler, at du på en eller anden måde frigør dig fra din krop. Du skal muligvis gentage opgaven i dage eller uger, før du får et gennembrud. Du vil ikke bare hoppe ud af din krop. Et godt første skridt er at forestille dig, at du trækker din hånd ud af din hånd lige nok til at køre fingerspidserne over din hånd.
Den første gang, du kan mærke en del af din krop uden for din krop, vil overraske dig, og følelsen kan falde af med det samme og være svær at genvinde i samme mæglingsproces. Bare rolig, hver nat vil du blive ved med at gentage meditationsindsatsen og fokusere på det samme mål, at røre ved loftet uden at bevæge dig ud af sengen.
Husk, at det kan tage noget tid at nå til dette punkt i din meditation. Og for hver vellykket aften, du får din hånd ud af din hånd, vil du gerne flytte armen ud af armen, indtil du kan flytte hele din torso for at sidde op uden for din krop. Til sidst vil du være i stand til at trække dig helt ud af din krop.
Når du først er i stand til at komme helt ud af din krop og rejse dig og røre ved loftet, vil du have fuldført den meditative opgave og burde være i stand til at få adgang til din bevidste bevidsthed, næste gang du er i drømmetilstanden.
Fordelene ved Lucid Dreaming
Når du er blevet klar over, at du drømmer, mens du drømmer, vil du finde mange fordele ved klar drøm. Den vigtigste blandt dem er evnen til at forhindre en dårlig drøm i at udvikle sig til et mareridt. Du vil være i stand til at bringe dig selv ind i bevidstheden og bevæge dig ind og ud af drømmens handling, samtidig med at du er i drømmen og observere drømmen .
Du vil ikke forhindre din drømmetilstand i at udvikle sig, og du vil ikke altid drømme klart, men du vil have adgang til færdigheden, når du har brug for den. Du vil også opdage, at du kan vække dig selv på kommando inde fra drømmetilstanden.
En anden sidegevinst kan være at vælge et bestemt tidspunkt om morgenen for at vågne og være i stand til at vågne præcis på det tidspunkt. Hvis du ikke kan få kontrol over en drøm, eller du ønsker at bryde drømmecyklussen, vil du opdage, at du kan tvinge dig selv op ret let takket være klar drøm.
Udover at undgå eller forvandle dårlige drømme, vil du opdage, at du kan nyde at udføre fantastiske bedrifter i drømmetilstanden, som at flyve eller svømme og trække vejret under vandet. Du kan også kommunikere med ånden på bevidste og mere direkte måder.
Klar drøm er en fascinerende færdighed, og en du kan lære. Det kræver en del meditation i starten for at træne sindet i det mellemliggende stadie af vågenhed og søvn. Heldigvis er der masser af bøger tilgængelige for at give vejledning om teknikker til at udvikle klare drømme, som kan findes online eller i en boghandel. Her er nogle titler at udforske.
