Mark Wahlberg spiste sindssygt 12 måltider om dagen for 40 lbs muskler på rekordhøje 7 uger for at medvirke i 86 millioner dollars film med Dwayne Johnson
Mark Wahlberg tror ikke på at gøre noget halvvejs, og når det kommer til at spille hovedrollen sammen med en WWE-legende som Dwayne Johnson, er der ingen genvej selv for Abernes Planet stjerne. For at spille den dårlige*ss rolle som en bodybuilding-kriminel i Dwayne Johnsons actionkomedie til millioner, måtte Walhberg gennemgå et intenst træningsregime, som også omfattede at spise vanvittige 12 måltider om dagen for det. 'Smerte og gevinst' legeme.
Forvandling fra Teds John Bennett til en bodybuilding-kriminel
Mark Wahlberg og Dwayne Johnson ’s Smerte & Gevinst , gjorde ikke kun succes ved billetkontoret, men inspirerede også enhver fitnessfreak til at opnå den perfekte bodybuilder-krop. Mens The Rock, ikke mindre end den selverklærede græske halvgud, var i perfekt form, var det Mark Walhberg, der skal forvandle sig fra Teds John Bennett på 165 pund til en bada** 200 pund for at retfærdiggøre Daniel Lugos rolle.
Den to gange Oscar-nominerede havde et lille vindue på syv uger til at forberede sig til rollen og måtte arbejde hårdt for at presse sin fysik til det muskelniveau. På kun syv uger fyldte The Fighter-stjernen 40 lbs af muskler, med en intens mængde dedikation, og sprængte sine egne gevinstmål i luften.
Wahlberg indrømmede i et interview, at han var nødt til at gennemgå 'en intens fysisk træningsrutine, som også omfattede at spise tolv måltider om dagen.' Ikke kun dette, men Walhberg, der vejede 212 pund på tidspunktet for optagelserne af Michael Bays actionkomedie, var skuespilleren stadig i gymnastiksalen regelmæssigt.
Rom blev ikke bygget på en dag, men Smerte & Gevinst Beast blev bygget på 7 uger!
Mark Wahlbergs Pain & Gain-forberedelse synges ofte som en legendes fortælling i Hollywood. Skuespilleren, der spillede rollen som en almindelig kopiskriver ved siden af, John Bennett i Ted (2012), forvandlet til en dyrisk udseende bodybuildingkriminel, Daniel Lugo for Smerte & Gevinst (2013).
Læs også: 'I don't give a f**k': Mark Wahlberg ydmygede Martin Scorsese, nægtede at bøje sig på trods af gigantisk løn på mio.
Walhberg hældte sit hjerte, sved og sjæl i at forberede sig til rollen - drak massevindere, spiste måltider klokken 02.00, fortsatte med at spise og pumpede en vanvittig mængde jern. Under et interview udtalte Walhberg:
'Jeg spiste 10 måltider om dagen og drak masseforøgende ... Det var meget arbejde. Jeg stod meget op kl. 2 om morgenen for at spise endnu et måltid, og jeg var stadig mæt fra måltidet ved 10-tiden.'
Wahlbergs træning var korte, men intense 30-40 minutters sessioner, for det meste bestående af supersæt. For eksempel var dag 1 indstillet til ben, ryg og biceps, mens dag 2 var dedikeret til bryst, skuldre og triceps. Han fokuserede på progression og at blive stærkere, og bænkpres over 335 pund. The Rock, på den anden side, brugte en mere konventionel bodybuilding-stil split.
Læs også: 'Han har aldrig klaget over en øvelse': Dwayne Johnsons træner afslører, at han opgiver sine snydemåltider før shirtløse scener
Smerte & Gevinst kan lejes eller købes på iTunes.
Kilde: Mænds helbred
