Psykisk afskærmning: Beskyt din psykiske energi

Vi er alle psykiske, men i forskellig grad. Selv psykiske færdigheder står over for logiske begrænsninger; nogle mennesker er bare mere følsomme, følsomme på forskellige måder og mere talentfulde end andre. Alle kan løbe, men nogle mennesker løber hurtigere, længere og med mere ynde end andre. Med træning kan du forbedre og maksimere de psykiske færdigheder, du har, ligesom at forbedre din hurtighed, udholdenhed og ynde som løber.

Nogle gange forbliver psykiske gaver i dvale indtil et specifikt udløsende øjeblik, som en nærdødsoplevelse, eller de findes gennem en koncentreret indsats med meditation og mindfulness. Der er også en bred vifte af talenter, fra simpel intuition til kanalisering af andre entiteter til dyrekommunikation og videre og videre.

Denne artikel vil tilbyde metoder til at bruge psykiske skjolde til at beskytte din psykologiske integritet.

Psykisk sundhed

Vi har alle en enorm mængde af psykisk energi vi bruger hver dag, og det er vigtigt for os at tage vare på vores psykiske velbefindende, som det er at tage vare på vores fysiske velbefindende. En stærk psyke vil hjælpe os med at udholde udfordrende tider og nyde positive. Vores psykiske helbred bliver ofte slidt ned af vores interaktioner i den daglige verden med andre psyke, der er decideret usunde eller endda ondsindede. Desværre går de fleste mennesker ind og kommer ud af livet uskærmet, hvilket kan føre til depression, angst, psykisk induceret sygdom og ekstrem træthed.

Type psykiske skjolde

Et psykisk skjold er noget, vi bevidst kan tage på hver eneste dag for at holde vores mentale sundhed levende og stærk. Der er flere forskellige måder at skærme på, og jeg vil gerne dele disse metoder med dig.

Meditation

De fleste af os vågner op og starter i bund og grund vores dag. Vi tager tøj på, reder sengen op og implementerer vores forskellige rutiner, før vi tager på arbejde eller begynder at være forældre til vores børn. Sjældent tager vi et meditativt øjeblik for at løfte vores skjolde, før vi engagerer os i vores dag. Meditation kan være et kort eller langt øjeblik, afhængigt af dit formål og dine begrænsninger.

En meditation til afskærmning, uanset om du vælger at gøre det i det øjeblik, du er helt vågen, men ikke ude af sengen, eller når dine fødder rammer gulvet, eller pausen før du engagerer nogen anden, i din husstand eller ude i verden, er et bevidst øjeblik, hvor du fortæller dit sind og ånd at være klar til dagen og forblive beskyttet.

En af de enkleste, men meget effektive meditationer er at forestille sig en lyskugle over dit hoved, som du vil åbne for at omfatte hele din krop. Du vil forestille dig og se lyset dække dig fuldstændigt, før du sætter dig ind i din psykiske aura. Lyset er ofte hvidt, men kan være en anden farve, hvis du ønsker en bestemt type afskærmning, som kan have at gøre med de udfordringer, du ved, du har foran dig.

• Telekinesis: A Quantum Approach

Måske har du en svær samtale på vej og ønsker at skærme dig selv med rødt lys for energi og selvtillid. Måske planlægger du at spørge en speciel ud og vil have blåt lys til at hjælpe dig med at navigere i følelsernes tidevand og modstå en mulig afvisning. Gul kan skærme dig mod mørke tanker fra andre og i dig selv. Men da hvid er alle farver, er det ofte det bedste lys for beskyttelse.

• 10 tips til at løfte din meditationspraksis

Energibevægelse med kroppen

Måske kæmper du for at meditere eller foretrækker simpelthen ikke den metode til åndelig handling til beskyttelse. Hvis det er tilfældet, kan du altid lave kropsmomenter for at sætte et beskyttende felt omkring dig. Donna Eden er en af ​​de bedste udøvere af denne kunst, og hendes bog, Energy Medicine, tilbyder en række bevægelsesteknikker til sundhed, helbredelse og beskyttelse.

Jeg bruger en af ​​hendes teknikker ugentligt. Det er en bevægelse af at trække energi ind fra solsystemet for at skubbe ned i jorden, hvilket du gør ved at placere dine arme ved din side, rotere dine håndflader, så de er åbne og udad, mens du løfter dine hænder op fra siden og ud over hovedet og så ned foran kroppen igen. Hvis du slapper af og mærker, vil du bemærke, at energien i dine hænder øges, når du cykler dine hænder rundt, og skubber energien gennem dit kropsfelt og ned i jorden.

Jeg gentager bevægelsen tre gange, og vender derefter bevægelsen ved at trække energi op fra jorden for at sende ud i solsystemet. Når energien kommer ned fra himlen og op fra jorden, bliver mit energifelt styrket og jordet. Det er en bevægelse, du kan gøre når som helst på dagen, og jeg har fundet det særligt nyttigt, når jeg føler mig angst.

• Åbn dig selv op for den universelle energi

Maskot

En anden afprøvet og sand teknik udføres ved at oplade en genstand med beskyttende psykisk energi eller få den til at vise et beskyttende symbol. Ringe, armbånd og halskæder er de mest almindelige genstande, der kan fungere som talismaner. I bund og grund ønsker du at oplade disse genstande eller få dem opladet af en spirituel praktiserende læge til at bære for beskyttelse, når du går ud i verden.

Forskellige sten og ædelstene giver naturlig beskyttelse, men selv de skal renses og oplades regelmæssigt. Psykisk udrensning kan udføres med en saltvandsopløsning, nedsænkning i salt eller en spray med hvid salvie. Sten kan oplades og genoplades ved hjælp af citrin eller ved at blive lagt i jord i 24 timer. Psychic Protection Crystals: The Modern Guide to Psychic Self Defense With Crystals For Empaths And Highly Sensitive People af Ethan Lazzerini er en god opslagsbog.

Udover selve stenen eller krystallerne og processen til at lade og psykisk gennemsyre objektet, er der adskillige beskyttelsessymboler, man kan vælge fra forskellige kulturer og religioner. Du vil primært sikre dig, at du går ud i verden med din talisman på din person, og normalt er det bedst, hvis den kan røre din hud, så det er mere effektivt at bære en halskæde på indersiden end at have den udstillet udenfor dit tøj.

• Fordelene og anvendelsen af ​​talismaner

Testbare handlinger

Du kan vælge at implementere en eller flere af metoderne ovenfor, og du vil enten bemærke klare resultater, eller også vil du ikke. Forestil dig bare at gå ind i din næste stressende situation, som et besøg hos et vanskeligt familiemedlem eller smerteligt bare at stå op og gå på arbejde. Prøv at implementere et psykisk skjold og se, om du har bedre energi i det udfordrende øjeblik og i slutningen af ​​dagen.