'Jeg er ligeglad med, hvad Dr. Oz siger': Mark Wahlberg, 52, Won't Ever Skip Breakfast - Kaldes New Age Fasting Techniques en 'Fad'
Mark Wahlberg er blandt de stærkeste og mest energiske skuespillere i underholdningsindustrien. Han regnes blandt Hollywoods bedste actionhelte med film som T han afgik, Transformers, 2 Kanoner , og Italieneren Jo b, blandt andre. Den 46-årige stjerne har altid været meget åben omkring sit fitness-regime og sunde kost.
Det Fars Hjem skuespilleren åbnede for nylig op på sit daglige madindtag og sin mening om den trending intermitterende faste.
Læs også- 'Det er den sidste, så jeg får mit liv tilbage': Mark Wahlberg er lettet over, at han opgiver ,8 milliarder franchise
Mark Walhberg afviste begrebet intermitterende faste
Intermitterende faste er en proces, hvor en person kun kan spise i et fast tidsrum på seks til otte timer hver dag. Fastemetoden er blevet ret populær blandt berømtheder, herunder Jack Dorsey, Jennifer Aniston og den tidligere NFL-spiller Rob Gronkowski.
Dog skuespiller Mark Wahlberg er ikke tilhænger af periodisk faste, og han foretrækker en sund morgenmad frem for det.
Det Mile 22 skuespiller fortalte CNBC,
'For mig har jeg beskæftiget mig med ketonfadsen og periodisk faste og alt det der, men jeg er old school. Jeg kan godt lide at spise små, sunde måltider hver tredje time.'
Skuespilleren afslørede også, at hans kolleger forsøgte at overtale ham til periodisk faste, men han var ubøjelig. Wahlberg delte, ' Jeg kan godt lide at spise, når jeg står op. Jeg vil gerne spise.'
Wahlberg kom også engang i et skænderi med en kardiothoraxkirurg og tv-vært Mehmet Oz. Lægen havde fortalt TMZ den 10. januar, at han forbyder morgenmad i 2020, fordi det er et reklametrick og ikke rigtigt er baseret på sandheden om menneskers helbred.
Wahlberg udtalte til TMZ den følgende dag,
'Hør her, jeg er ligeglad med, hvad Dr. Oz siger, jeg skal have min morgenmad, før jeg træner, det er min præference.'
Det Deepwater Horizon berømmelse er kendt for at være egenrådig og sikker på sine livsstilsvalg.
Læs også- Mark Wahlbergs sindssyge efterspørgsel fik instruktøren til at vælge Jake Gyllenhaal for ,5 mio. Cult Classic Movie
Mark Wahlberg afslørede sine daglige måltider
Det Abernes Planet stjerne delte i et interview, at han vågner klokken 04.00 hver morgen for at træne, og så skal han spise med det samme. Skuespilleren plejede at vågne op klokken 02.30. Da han talte om sit daglige madindtag, fortalte skuespilleren,
'Jeg tager mine vitaminer, så jeg har brug for mad til at holde på mine vitaminer. Så jeg spiser æg og en lille smule havregryn med blåbær, og så har jeg min proteinshake efter træningen. Jeg kan godt lide at spise hver anden og en halv til tredje time.'
Actionhelten fortalte, at det fungerer bedst for ham at spise i små pauser.
Når vi taler om andre måltider, siger Mark Wahlberg, at han hovedsageligt indtager sunde fedtstoffer og gode proteiner. Han forsøger ikke at spise for mange kulhydrater. I september delte han på Instagram, at han nyder at spise kalkunfrikadeller, grillet kyllingesalat til frokost, bøf med grøn peber og en form for hvid fisk til aftensmad.
Skuespilleren er også forsigtig med sin træningsrutine og går i fitnesscentret hver dag.
Kilde- CNBC
