Virker Reiki virkelig?
Reiki er blevet en af de mest populære alternative terapier rundt om i verden. Det administreres på hospitaler, medicin- og alkoholrehabiliteringscentre, plejehjem og hospicer. Du kan også få reikiterapi i private sessioner fra en meget erfaren reikimester. Hvis du foretrækker gør-det-selv-tilgangen, kan enkel niveau 1 reiki-træning, inklusive niveau 1-justeringen, normalt gennemføres på en uge eller to. Niveau 1 reiki er alt, hvad de fleste mennesker behøver for at kunne udføre reiki på sig selv eller et familiemedlem. Reiki er ikke-invasiv og ikke-manipulerende, så det gør ikke ondt, og det kan nemt administreres til enhver villig person, inklusive immobile, svækkede, handicappede og ældre patienter.
Reiki siges at lindre stress, reducere angst og hjælpe kroppen ind i en dyb tilstand af afslapning. Det anbefales ofte til dem, der håndterer en kronisk sygdom som fibromyalgi, diabetes eller lupus. Nogle gange anbefaler læger og sygeplejersker reiki til patienter, der oplever ubehag ved medicinsk behandling, såsom kemoterapi, eller når de kommer sig efter en operation. Men når nogle mennesker hører ordet reiki, er det første spørgsmål, der dukker op i deres sind,, Virker Reiki virkelig? Det korte svar er, at der er en voksende mængde videnskabelige beviser, der beviser, at reiki faktisk virker. Lad os undersøge dette nærmere.
Hvad er Reiki?
For at få en grundlæggende forståelse af, hvad reiki handler om, er det bedste sted at starte selve ordet reiki. Reik i er et japansk sammensat ord. Rei-delen af ordet oversættes ikke godt til engelsk, men det betyder grundlæggende universel og ubegrænset. Ki-delen af ordet oversættes som den vitale livskraft i os. Således er reiki involveret i at harmonisere den universelle ubegrænsede livsenergikraft i den menneskelige krop. At bringe denne energi i harmoni giver stærke sundhedsmæssige fordele. Bemærk, at ki dybest set er det samme koncept som chi, qui eller q'i, der findes i læren fra mange gamle ikke-vestlige helbredelsesmetoder. Reiki betragtes normalt som en nyere type energimedicin eller energihealing, da den blev udviklet i den tidlige del af forrige århundrede, men dens rodkoncepter går meget længere tilbage i tiden.
Ud fra en praktisk forstand kan en reiki-mester genoprette og harmonisere en persons ki ved at overføre noget af deres egen energi til en patient. Den mest grundlæggende måde, de gør dette på, er ved meget forsigtigt at placere deres hænder på patientens krop eller ved at holde deres hænder meget tæt på kroppen uden faktisk at røre ved kroppen. Den sidstnævnte reiki-metode siges at overføre energi gennem personens aura. Det menes, at alle menneskers auraer er indbyrdes forbundne, selvom mange mennesker aldrig er blevet introduceret til denne del af deres væsen. Reiki-udøvere modtager særlig træning i håndplacering. De modtager også en afstemning fra en reikimester, som justerer og harmoniserer deres egne energifelter. Fagfolk inden for reiki anser afstemning som absolut nødvendig for en vellykket administration af reiki.
Nogle mennesker foreslår, at rei i reiki betyder et åndeligt væsen eller en spirituel proces. Nogle går endnu længere og tror, at rei er en mystisk æterisk ånd, som ikke helt kan forstås af rene dødelige. Det er dog vigtigt at bemærke, at International Association of Reiki Professionals (IARP) lærer, at reiki ikke er forbundet med nogen organiseret religion eller nogen specifik religiøs overbevisning, og en reiki-udøver bør heller ikke betragtes som en åndelig eller religiøs leder. Med andre ord, mens reiki kan ses i en spirituel kontekst af nogle individer, betragtes reiki-mestres praksis aldrig som en trosbaseret praksis, og udøvelse af reiki er heller ikke et religiøst ritual. I denne forstand kan rei in reiki stå åben for fortolkning af både giveren og modtageren af reiki.
Virker Reiki kun som placeboeffekt?
Vi har alle set film og eller tv-shows, hvor læger og sygeplejersker løber tør for smertestillende medicin, og der ikke er mere tilgængeligt (tænk film om mæskeenheder i krigstid eller nødsituationer). For at redde deres patienter fra lidelse, beslutter de sig for i hemmelighed at give deres patienter sukkerpiller og lægge på sig og lade som om, at disse sukkerpiller er den rigtige smertestillende medicin. I det mindste i disse fiktive tilfælde bliver patienten narret til at TRÆDE, at han eller hun får den rigtige smertestillende og ikke føler smerten på grund af sind over materien. Dette kaldes en placeboeffekt. I betragtning af hvilket fælles tema dette har været i en fiktionsfilm, er det ikke overraskende, at mange mennesker tror, at reiki kun virker på grund af en placebo-effekt, dvs. de tror, at reiki er som at give nogen en placebo-sukkerpille mod smerte.
Er det sandt? Er reiki, når det ser ud til at virke, blot en placebo?
Ingen!!!
Heldigvis har vi nu en velrespekteret videnskabelig undersøgelse, der behandler det specifikke spørgsmål om, hvorvidt reiki virker simpelthen som en placebo-effekt hos mennesker, der tror, det vil hjælpe dem, eller om det har en FAKTISK fysisk effekt, der kan bevises ved grundige videnskabelige undersøgelser . Den videnskabelige undersøgelse blev offentliggjort i oktober 2017 i tidsskriftet, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (eCAM). Dette er et fagfællebedømt tidsskrift med bidrag fra forskere over hele verden. Det blev udgivet af Dr. David McManus, en Ph.D. og tibetansk buddhist fra Australien. Dr. McManus' doktorgrad er i kemiteknik, men han har interesseret sig meget for reiki, opnået niveau 1 reiki-certificering og er en skarpsindig lærd, der ved, hvordan man vurderer videnskabelige undersøgelser.
Denne undersøgelse var en reviewundersøgelse, som gør den særligt afslørende. Et reviewstudie er, hvor en videnskabsmand gennemgår den tilgængelige forskning offentliggjort i den videnskabelige litteratur om et specifikt emne. Han eller hun udvælger derefter de undersøgelser, der skal inkluderes i deres analyse, ved at opstille specifikke kriterier. Han eller hun analyserer derefter alle de udvalgte undersøgelser sammen for at få et bredere billede af, hvad der er blevet opdaget i feltet som helhed, i stedet for kun at adressere én specifik undersøgelse. Et veltilrettelagt reviewstudie vil være meget specifikt om, hvilke undersøgelser der er inkluderet eller udelukket til analyse, og Dr. McManus' Reiki-gennemgang fra 2017 falder bestemt ind i den kategori.
Dr. McManus' papir havde titlen, Reiki er bedre end placebo og har et bredt potentiale som en komplementær sundhedsterapi. En komplementær terapi er en alternativ terapi, der kan bruges sammen med konventionel medicin til at behandle patienten mere holistisk. Dr. McManus inkluderede og analyserede tretten peer-reviewede undersøgelser offentliggjort mellem årene 1998 og 2016. Det skal bemærkes, at elleve af disse undersøgelser involverede reiki udført på mennesker, og to af undersøgelserne involverede reiki udført på rotter. Reiki-undersøgelserne på rotter blev inkluderet, fordi disse undersøgelser gjorde det muligt at undersøge de fysiologiske virkninger af reiki mere robust. Konklusionerne af Dr. McManus' undersøgelse bør give stort håb til dem, der leder efter et pålideligt alternativ og komplementær behandling til en lang række medicinske problemer.
Lad os dykke ned i dette vigtige Reiki-anmeldelsespapir i detaljer.
Hvordan blev dette Reiki-anmeldelsesstudie fra 2017 designet?Ofte læser journalister og andre blot abstraktet og konklusionerne af en videnskabelig undersøgelse uden at bekymre sig om at forstå, hvordan undersøgelsen var designet eller endda være opmærksom på de procedurer, der blev brugt. Men for at forstå, om de konklusioner, som en forsker er nået frem til, er valide, skal man først forstå, om undersøgelsen faktisk er sat op på en måde, der giver meningsfulde resultater. Hvis designet af undersøgelsen er mangelfuldt, vil det give fejlbehæftede resultater, som man ikke kan stole på. Hvis designet af en undersøgelse er godt, vil det give pålidelige resultater.
Denne særlige reiki review undersøgelse er blevet citeret bredt af andre reiki forskere, dem, der studerer alle former for energi medicin, og reiki praktiserende læger, fordi det var designet særligt godt. Her er nøglepunkterne i, hvorfor denne særlige reiki-undersøgelse og dens konklusioner kan anses for at være meget troværdige:
- Kun reiki-undersøgelser, der let kunne skelne, om der var en placeboeffekt eller ej, blev inkluderet. Dette kommer ind i det eksperimentelle design af de originale gennemgåede undersøgelser. Undersøgelserne inkluderet i Dr. McManus' undersøgelse havde alle mindst én klart defineret kontrolgruppe, nogle gange to, hvor der ikke blev udført reiki. Alle disse undersøgelser omfattede også en gruppe deltagere, hvorpå som om, reiki blev udført af en skuespiller, utrænet i reiki og ikke afstemt. Den uafstemte skuespiller ville foregive at udføre reiki ved at gå gennem reikis håndbevægelser. Dette omtales som sham reiki i papiret. Det er vigtigt ikke kun at sammenligne resultaterne af reiki med en kontrolgruppe, men også at sammenligne ægte reiki med sham reiki.
- Dr. McManus inkluderede kun undersøgelser, hvor reiki-udøveren, der udførte reiki, formelt blev afstemt af en reiki-mester. Dette involverer en omlægning af ki-energierne i reiki-udøveren, så han eller hun vil være i stand til at levere effektiv reiki, ikke falsk reiki. En tilpasset reiki-udøver får også formel træning/øvelse i præcis håndplacering og overordnet reiki-teknik.
- For at sikre de mest statistisk meningsfulde resultater inkluderede Dr. McManus kun reiki-undersøgelser, der involverede tyve eller flere deltagere. Mens der er gyldige reiki-undersøgelser, der involverer færre mennesker, kan nogle mindre undersøgelser simpelthen ikke evalueres statistisk på nogen meningsfuld måde.
- Dr. McManus begrænsede undersøgelserne i denne særlige gennemgang til hands-on reiki og udelukkede distance reiki. Med andre ord var kun undersøgelser, hvor reiki var blevet udført personligt, inkluderet. Reiki, der var blevet udført via telefon, video eller andre langdistancemetoder, var ikke inkluderet. Dette indsnævrede undersøgelsen til en bestemt type reiki, den mest traditionelle type reiki, så resultaterne ville kun vedrøre den form for reiki. At have en anden type reiki blandet i kunne have sløret resultaterne.
- Kun undersøgelser, der var blevet publiceret i velrenommerede videnskabelige tidsskrifter og således var blevet grundigt peer-reviewet af andre fagfolk inden for et reiki-relateret felt, blev inkluderet. Upublicerede datasæt, anekdotisk information og andet arbejde, der ikke var blevet peer-reviewed, såsom Ph.D. afhandlinger, kom ikke i betragtning til undersøgelsen. Dette sikrede en høj grad af kvalitetskontrol, for ikke at sige, at andre former for bevis aldrig skulle overvejes.
Otte af de tretten reikiundersøgelser, som Dr. McManus analyserede, viste klare POSITIVE resultater for dem, der modtog ægte reiki udført af en tilpasset reiki-udøver. Desuden var reiki-resultaterne statistisk signifikant bedre end sham-reiki-resultater og for de mennesker (og rotter i to undersøgelser), som slet ikke modtog reiki. Desuden viste de i to af studierne, hvor de positive effekter af reiki ikke kunne bevises afgørende gennem statistik, stadig en positiv tendens med ægte reiki sammenlignet med sham-reiki og kontrolgrupperne.
Disse er meget overbevisende resultater og burde tilskynde flere forskere til at designe gode undersøgelser, der omhandler reikis effektivitet. Bemærk også, at nogle af resultaterne viste meget specifikke kvantitative fysiologiske data såsom lavere hjertefrekvens og lavere kortisolniveauer! De kvalitative data, der blev præsenteret i disse undersøgelser, såsom hvor meget smerte en patient havde, efter at han eller hun modtog reiki versus sham reiki, var også meget overbevisende i betragtning af, hvor omhyggeligt dataene i disse udvalgte undersøgelser blev indsamlet.
Afsluttende tankerDr. McManus' reiki-gennemgang papir viser, at der er en hel del videnskabeligt bevis for, at reiki faktisk virker. Dette bør dog ikke forhindre dig i at lytte til anekdotiske vidnesbyrd om effektiviteten af reiki. Gennem æonerne har nogle af de bedste holistiske helbredelsesmetoder spredt sig fra mund til mund i stedet for fra videnskabsmand til videnskabsmand. Reiki betragtes ikke som en behandling, der kan påvirke dig negativt, så det skader aldrig at prøve reiki, hvis du har hørt om dets positive virkninger og ønsker at opleve det og teste det selv. Selvom du i starten er skeptisk, kan du blive positivt overrasket ligesom mange af deltagerne i disse reiki-studier.
