'Det løser ikke problemet, men det hjælper': Selv 6 ft 5 i Mammoth Dwayne Johnson gør hvad han kan for at undslippe det samme problem, der dræbte Robin Williams

Under sin tid på college havde den berømte skuespiller Dwayne Johnson en kæmpende fase, som han mener var hans første møde med depression. Før han blev berømt i filmindustrien og wrestling, ønskede Johnson også at forfølge en karriere inden for professionel fodbold.

Men hans planer blev afsporet på grund af en alvorlig skulderskade, da han var en del af University of Miami, berømt for sit fodboldprogram. Det presserende behov for operation lod ham blive ude af spillet, hvilket førte til et fald i hans mentale helbred, da hans drømme blev brudt.

Læs også: 'Hvad betyder Kardashian? Er det en engelsk?': Glem Dwayne Johnson, Jackie Chan blev folkets mester, da han afslørede, at han aldrig gad at lære, hvem Kim Kardashian var

Hvordan træning hjalp Dwayne Johnson med at bekæmpe depression

Dwayne Johnsons Andet anfald med depression skete under hans skilsmisse fra sin første kone, Dany Garcia, i 2008. Når han reflekterede over den tid, afslørede skuespilleren, at han stadig ikke var klar over depressionens natur, og endnu en gang håndterede han det alene. Under et Men's Health-interview blev Dwayne Johnson spurgt, hvordan træning hjalp ham med at klare sine personlige problemer, herunder hans depression.

Dwayne Johnson hævdede, at mens han kæmpede mod depression, fandt han trøst og støtte i fitnesscentret. For Johnson gav den fysiske anstrengelse og frigørelse ham en form for katharsis og mental klarhed. Skuespilleren understregede, at selvom det ikke var en løsning på hans problemer, var det bestemt en fantastisk mestringsmekanisme.

fortalte Johnson Mænd Sundhed :

'Det tror jeg bestemt. I de tider, hvor jeg faldt ind i og blev udfordret af depression, blev træningscentret min bedste ven - og jeg ved, at det er sådan for mange mennesker. Du er i stand til at gå i fitnesscenteret for at svede giftstoffer og få en lille smule mere klarhed, når du går ud af døren. Det løser ikke problemet, men det hjælper.'

I 2017 begyndte Dwyane Johnsons mentale helbred igen at falde. Skuespilleren afslørede, at han endelig var i stand til at indse og mærke sine kampe som depression.

Læs også: 'Mit sind er som en stålfælde': Jack Black hånede Dwayne Johnson under et interview, der efterlod den sorte Adam-stjerne hvæsende

Dwyane Johnson følger en diæt på 8.000 kalorier

Mens han talte med Delish, afslørede Johnson, at hans daglige kalorieindtag har varieret mellem 6000 og 8000 kalorier i de sidste par år. Mens de særlige komponenter i hans kost ikke blev afsløret, bekræftede Fast Five-stjernen, at han spiser seks til syv måltider hver dag, og bemærkede, at denne rutine er fortsat uanset hans filmrolleforberedelser.

fortalte Johnson :

'Jeg spiser fem til seks, nogle gange syv måltider om dagen, uanset om jeg træner til en rolle eller ej, som jeg normalt træner til en form for rolle eller forsøger at fastholde til den rolle, jeg er i i øjeblikket.'

I løbet af sine første år som skuespiller spiste Johnson regelmæssigt omkring 52 ounces torsk dagligt, hvilket var en primær proteinkilde. Men som tiden gik, tyder rapporter på, at han flyttede til at tilføje alternative proteinmuligheder, herunder oksekød, kylling og bison. Til morgenmad øgede han desuden sit proteinindhold med en 10-æggehvide omelet.

Læs også: Tim Burtons bizarre valg: Ønskede Dwayne Johnson som Willy Wonka på én betingelse, der involverer Johnny Depp