Kan du tjene penge på at spise pommes frites? Arnold Schwarzenegger siger, at det er det samme som at spise mandler, så længe 1 betingelse er opfyldt

Den syvdobbelte Mr. Olympia-vinder citerede en forskningsundersøgelse, som fandt disse resultater i et klinisk forsøg.

• Arnold Schwarzenegger er kendt for sin bodybuilding-karriere, allerede før han begyndte sin karriere som actionstjerne i 80'erne og 90'erne.
• Stjernen har været en syv gange vinder af Mr. Olympia og har endda startet sin egen sportsfestival, som tiltrækker deltagere verden over.
• Schwarzenegger skrev for nylig i sit nyhedsbrev Pump Club, at en undersøgelse viste, at det at spise pommes frites ikke tilførte mere vægt end at spise mandler.

Arnold Schwarzenegger er ikke kun kendt for sin personlighed som actionstjerne, men også for sin bodybuilding-karriere. Den syvdobbelte Mr. Olympia-vinder har inspireret mange håbefulde bodybuildere, og hans Arnold Sports Festival er blevet betragtet som en af ​​verdens vigtigste bodybuilding-festivaler.

Schwarzenegger giver også ofte sundhedstips til sine fans gennem sit nyhedsbrevPumpeklub. Den tidligere guvernør citerede for nylig en forskningsundersøgelse, der sagde, at at spise pommes frites ville give samme vægt som at spise mandler. Han advarede dog om, at det ville være okay at spise pommes frites en gang imellem, hvis resten af ​​kalorieindtaget klares.

Arnold Schwarzeneggers udtalelse om at spise pommes frites for at tage på i vægt

Arnold Schwarzenegger i Pumping Iron

En god kost er nødvendig for en aspirerende bodybuilder. Alle ernæringseksperter og diætister anbefaler, at for at opretholde en sund krop er god motion sammen med en god kost med masser af protein og fibre og reducerede kulhydrater nødvendig. En sund og afbalanceret kost foreskriver ikke indtagelse af forarbejdede fødevarer såsom burgere og pommes frites.

Arnold Schwarzenegger nævnte dog for nylig i sit nyhedsbrev Pumpeklub at spise pommes frites kunne resultere i samme mængde vægtøgning som mandler. Med henvisning til en forskningsundersøgelse udført af Smith, Hanson et al Schwarzenegger nævnte, at forskerne udførte en undersøgelse på tre grupper af deltagere, der gav 300 kalorier pommes frites til en gruppe, den samme mængde mandler til en anden og en ven fyldt med urter til den tredje.

Et stillbillede fra The Terminator

Han sagde, at undersøgelsen viste, at der ikke var nogen forskel i niveauer af insulin, fastende glukose og kropsfedt mellem mandlerne og pommes frites efter tredive dage. Han sagde, at selvom gruppen, der havde mandler, havde et lavere niveau af glukose efter måltidet, var det ikke anderledes end et almindeligt måltid med kulhydrater. Arnold Schwarzenegger kom også med et advarselsord,

Dette betyder ikke, at pommes frites er sunde, eller at du skal spise dem dagligt. Det er dog et andet eksempel (i en endeløs liste af eksempler), der tyder på, at - hvis de samlede kalorier er kontrolleret - er der et tidspunkt og et sted for fødevarer, du nyder, som ikke har ernæringsmæssige fordele.

Schwarzenegger nævnte også, at den eneste grund til, at han delte disse resultater og undersøgelser, er, at folk ikke går ekstreme i deres diæter og giver op på deres yndlingsfødevarer, men for at træffe mere informerede og sunde valg.

Arnold Schwarzenegger motiverer sine fans til at være mere optimistiske og positive

Et stillbillede fra Jingle All The Way

Mange historier omTerminatorenstjernen Arnold Schwarzenegger har beskrevet, hvor meget optimistisk han er. Stjernen er kendt for at motivere folk omkring ham til at gøre det bedre og følge deres drømme. Skuespiller Bill Hader fortalte engang en sjov historie om Conan da han arbejdede som PA på en film kaldetIndirekte skader. Han sagde,

Første gang jeg mødte ham, kommer han hen til mig med en cigar i munden og siger: ’Hvor er Jeff og Peter?’ Det er hans hår- og makeup-fyre. Jeg går, 'Jeg ved ikke, jeg finder dem', og han siger: 'Find dem. Vis mig dine lederevner.'...Jeg tænkte: 'De er lige der. De sidder i små direktørstole.'

mat carriker klipning

DetSande løgnestar postede også en forskningsundersøgelse om sammenhængen mellem at være positiv og en længere levetid i sit nyhedsbrev for nylig. Han nævnte, hvordan en undersøgelse antydede, at det at være positiv og optimistisk omkring fremtiden øger levetiden og resulterer i chancerne for at leve i 85 år eller mere. Han nævnte også,

Resultaterne var svære at ignorere. I gennemsnit levede optimistiske mænd og kvinder omkring 15 procent længere end mindre optimistiske mennesker og var mere tilbøjelige til at være 'exceptionelle agers'.

Arnold Schwarzenegger nævnte også, at optimisme var en tillært egenskab, og at det at bruge et par minutter på at forestille sig at være ens bedst mulige selv booster optimismen.