Kan Reiki hjælpe med at bekæmpe depression?

Med fire hundrede millioner mennesker verden over, der er diagnosticeret med depression, er det ikke underligt, at antidepressiva er blandt de mest udbredte lægemidler, selvom de er velkendte for at have alvorlige bivirkninger. Faktisk er det veldokumenteret, at antidepressiva øger nogle menneskers tilbøjelighed til at begå selvmord! Ja, netop den medicin, der skal få en person til at føle sig mere lykkelig, driver mange mennesker til selvmord. Dette er en af ​​hovedårsagerne til, at reiki ses som et interessant alternativ til at tage antidepressiva.

Reiki er mild sammenlignet med lægemidler

Reiki er en meget skånsom energiterapi, som kan udføres af en uddannet reiki-behandler eller kan administreres selv efter blot lidt træning. Meget få mennesker oplever nogensinde nogen negativ effekt af reiki, og den negative effekt hos de få, der gør, er relativt mild og forsvinder inden for to uger i næsten alle tilfælde. Reiki er afslappende og kan genoprette ens balancesans og dermed give en et mere positivt og afbalanceret syn på livet.

Reiki giver også den deprimerede person mulighed for at få forbindelse til en omsorgsfuld healer. Kraften i dette bør ikke undervurderes, fordi mange deprimerede mennesker trækker sig tilbage fra deres familie og venner, og det kan sætte dem ind i en ond cirkel, hvor de forbliver deprimerede. Reiki kan give tiltrængt interpersonel interaktion, samtidig med at den bliver blidt genoplivet. Denne kombination kan give en deprimeret person mulighed for at deltage i socialt samspil igen. Selv Dr. Oz, den nu berygtede læge på TV i dagtimerne, anbefaler reiki til sine patienter efter en hjertetransplantationsoperation, fordi de har tendens til at blive deprimerede. Reiki er skånsom nok til at blive udført, selv før en hjertetransplantationspatient er helet, i modsætning til mange, hvis ikke de fleste, antidepressiva!

• Brug af Reiki til at sænke stress og angst: et bredere perspektiv

Landmark Reiki-undersøgelse om sundhedspersonale

Blandt de mest stressende job på planeten er dem i sundhedssektoren. Tænk over det. Folk, der arbejder med medicin, ser elendighed, endda døden, meget regelmæssigt. Nogle gange kan de hjælpe, men nogle gange kan de ikke. Dem, de mister, påvirker deres psyke enormt. Sundhedspersonale har også en tendens til at arbejde rigtig lange timer med få om nogen pauser, hvilket betyder, at de har lidt tid til selv at behandle et tab. Det er derfor, så mange sundhedspersonale lider af depression og udbrændthed!

En undersøgelse fra 2011 offentliggjort i tidsskriftet, Biological Research For Nursing, fokuserede på ændringerne i FYSIOLOGISKE faktorer forbundet med humør og depression efter reikiterapi i stedet for udelukkende at stole på forsøgspersoner, der tager en omhyggeligt udformet undersøgelse, som så mange andre depressionsrelaterede reiki-undersøgelser har gjort. . Enogtyve kvindelige sygeplejersker, der arbejdede på skadestuen på San Cecilio Universitetshospitalet i Spanien, blev rekrutteret til undersøgelsen.

De vigtigste fysiologiske tests, der blev taget, var spytkortisolniveauer, spytflow, hjertefrekvensvariabilitet (HRV) og kropstemperatur. En baseline for hver blev bestemt før reikisessionerne for både en kontrolgruppe og den eksperimentelle gruppe. Kontrolgruppen modtog foregive-reiki fra en sygeplejerske, der havde fået vist de forskellige reiki-håndbevægelser, men som ikke havde nogen helbredende hensigt, og som heller ikke var blevet tilpasset eller modtaget nogen professionel træning i reiki. Forsøgsgruppen modtog reiki fra en reikiprofessionel med mere end femten års erfaring.

Blot en enkelt kort reikisession i forsøgsgruppen, der modtog ægte reiki fra en uddannet erfaren fagmand, gav et markant resultat. Pulsvariationen og kropstemperaturen steg. Kortisolniveauerne forblev på niveau. Dette er et tegn på en afslappet tilstand og forbedret humør. Øget kropstemperatur viser en sænkning af stofskiftet, og sundhedspersonalet var også mindre deprimerede. Disse dramatiske resultater blev ikke set i kontrolgruppen, som modtog foregive reiki.

• Test fordelene og fordelene ved Reiki

Reiki kan også reducere depression på lang sigt!

En anden vigtig reiki-undersøgelse om virkningen af ​​reiki på depression blev offentliggjort i 2004 i tidsskriftet, Alternative Therapies In Health And Medicine. Forskerne var i stand til at spore de langsigtede virkninger af reiki, der reducerede depression.

I alt seksogfyrre personer, alle klinisk deprimerede, deltog i undersøgelsen. De blev opdelt i tre grupper:

1. Hands-on Reiki (personlig Reiki)
2. Distance Reiki (Reiki udført af video)
3. Foregive distance-reiki (foregive Reiki udført af video)

Alle seksogfyrre deltagere fik én times reikiterapi eller mere om ugen i i alt seks uger. Det var en helkrops reikiterapi session hver gang. Standardiserede spørgeskemaer blev brugt til at evaluere deltagerne før, umiddelbart efter og derefter et år efter behandlingen.

Bemærkelsesværdigt var der en betydelig forbedring i både hands-on reiki-gruppen og distance-reiki-gruppen. Kontrolgruppen, der fik falsk distance reiki, så ingen signifikant forbedring. Det er også bemærkelsesværdigt, at de deltagere, der havde modtaget ægte reiki, både hands-on og distance, fortsatte med at vise en markant forbedring i deres depression sammenlignet med de personer, der havde modtaget ægte reiki, både hands-on og distance, et år efter reiki-sessionerne sluttede, selvom forskerne forventede, at der ville have været et fald i effektiviteten af ​​reiki efter et år! Bemærk også, at afstanden reiki var blevet administreret af reiki-terapeuter mere end hundrede miles væk.

• Er Reiki en slags videnskab eller spiritualitet?

Hvad lærer disse undersøgelser os om behandling af depression med Reiki?

Først og fremmest er der klare beviser for, at reiki hjælper dem, der lider af depression. Der er også udført andre undersøgelser, som viser den samme positive fordel efter reiki-sessioner, så længe reiki udføres af en uddannet reiki-udøver og ikke kun en person, der går gennem reikis håndbevægelser.

Ideen om, at reiki skal udføres som en berøringsterapi, er falsk. Reiki er så kraftfuldt, at når det udføres af en reiki-professionel, kan effekten rejse gennem rummet.

Reikis evne til at sænke depression er længerevarende, end selv videnskabsmænd, der arbejder på området, troede var muligt. Selvfølgelig er hver person forskellig i deres personlige reaktion på reiki, men det er muligt at tage reiki-terapi på en ferie eller i en vis flekstid og høste fordelene af reiki hele året.

Reiki kunne være en simpel løsning til at reducere depression og stress i ethvert hektisk arbejdsmiljø - eller måske for travle mødre og fædre, der elsker deres børn højt, men bliver deprimerede på grund af udbrændthed. Virksomheder ville gøre klogt i at give deres ansatte gratis reiki-terapisessioner.

Afsluttende tanker

Mange mennesker tænker på de fysiske fordele, de vil modtage med reikiterapi. Men sindet og kroppen er forbundet gennem ki-energien, der løber gennem vores kroppe. I denne forstand er Reiki en holistisk tilgang. Mens konventionel medicin normalt søger en enkelt løsning på et specifikt medicinsk problem, giver reiki terapeutisk lindring, der positivt påvirker hele kroppen. Så hvis du søger reiki-terapi for depression, kan du blive glædeligt overrasket over at finde ud af, at dine menstruationscyklusser bliver regelmæssige igen, din tilbagevendende hovedpine er væk, den irriterende smerte i venstre fod er væk, og dit energiniveau er på et rekordhøjt niveau. !