'Bring on the Cheat Day': Henry Cavill siger, at han spiste en 'fuld æbletærte, en balje is og en stor pizza', efter han ikke længere var supermand
Ingen tvivl om at være en superhelt kræver meget hårdt arbejde. Det hårde arbejde kan være fysisk, mentalt eller begge dele. Nå, det samme skete med Superman stjerne, Henry Cavill. Skuespilleren skal under en super forvandling for at spille karakteren af Superman . Fra timevis af træningssessioner til en diæt med faste kalorier uden fedt, måtte han gøre det til en vane at følge den tidsplan, som hans fitnesstrænere havde givet.
Selvom skuespilleren passer perfekt til at spille den mægtiges karakter Superman , han skulle stadig arbejde på sin krop for at spille karakteren.
Træning i Gym Jones
For at passe til rollen som Mand af stål , sluttede Henry Cavill sig til et eksklusivt fitnesscenter, som er kendt for at træne atleter, militært personel og castet af 300 . Det eksklusive fitnesscenter er ingen ringere end Gym Jones. Den er kendt for sin stramme tidsplan og koncentrationstræning. I modsætning til almindelige fitnesscentre har den ikke fjernsyn, spejle, maskiner og komfort.
Henry Cavill trænede to en halv time om dagen og pressede sin krop til mere og mere. Han fortalte om sin træning, 'Jeg presser to og en halv time om dagen og presser min krop ud over dens normale grænser.'
Han talte også om, hvordan al denne træning og træning tager en vejafgift ikke kun på dit fysiske helbred, men også på dit psykiske helbred . Der var et tidspunkt, da han fortalte sin træner, Mark Twight, at han ikke kan fortsætte, hvortil Twight svarede: 'Lyt ikke til løgnene.'
Træneren brugte også en af sine specielle teknikker kaldet halerøret. Twight navngav træningsrutinen baseret på efterfølelsen af træningen. Ifølge ham, 'Når du er færdig, føles det som om, du har suget et udstødningsrør fra en bil.' Cardio var også en del af hans træning.
Ni til ti timers søvn om dagen i fem måneder
Træneren sørgede ikke kun for, at han ikke gav op, men holdt også alle parametre for Cavills helbred. Ifølge Cavill fortalte hans træner ham at få 9 til 10 timers søvn hver dag i fem måneders træning.
Han sagde, 'Hvis du ikke får søvn, hvis du ikke kan restituere, så kan vi ikke fortsætte med denne træning, og vi vil ikke nå dette mål.'
Hvordan forblev Henry Cavill i form til filmen?
Men da optagelserne startede, stoppede træningen, og Cavill måtte holde sig i form. Det er ikke noget nyt for Henry Cavill at komme i fitnesscenteret og træne. Skuespilleren har været på et rugbyhold, før han måtte af sted på grund af en hjernerystelse.
Han var bagspilleren på sit hold. Ikke bare det, han er også kendt for at have en interesse i brasiliansk Jiu-Jitsu. Han har ofte taget Jiu-Jitsu-lektioner hos den tidobbelte verdensmester Roger Gracie.
Man of Steel træning og kost
Træning og træning er ikke det eneste, Cavill gjorde for passer til karakteren . Han skulle også tilpasse sig, hvad han skulle spise på en dag, og hvor mange kalorier han skulle indtage.
Han ville indtage mellem 3.500 til 5.000 kalorier om dagen sammen med shakes efter træning. Han talte om en sund kost sagde han: du skal først spise protein, derefter a. Lidt kulhydrater. Du skal holde dit sultniveau i gang.'
Læs også: Deathstroke-skuespilleren Joe Manganiello beviser, at han er lige så stor en nørd som hans DCEU-medspiller Henry Cavill, Trolls AEW Wrestler MJF for Trash-Talking Dungeons and Dragons
Diæten omfattede cirka seks måltider om dagen, inklusive æg, havre, frugt, kylling, ris, grøntsager, shakes og meget mere.
Hvis du er ivrig efter at følge eller ønsker at se nærmere på diæten, er den tilgængelig på HenryCavill.org, hvor prøver på 3.500 og 5.000 kalorier er tilgængelige på deres Man of Steel trænings- og kostside.
Vender Henry Cavill tilbage som Superman?
Henry Cavill delte også glæden ved at have et måltid uden at bekymre sig om kalorier eller kulhydrater. Han sagde, at så snart filmen var færdig, fortsatte han med at nyde sin snydedag og fik en æbletærte, en pizza og en fuld balje is.
Det fysiske arbejde gav trods alt udbetaling for skuespilleren, da alle elskede hans skildring af Superman. Hvad angår nu efter Justice League , DC har ikke givet nogen meddelelser om det næste Superman film, men fans og kritikere mener, at Henry Cavill vil vende tilbage som Superman i DC.
Det blev endnu mere klart med offentliggørelsen af DCs planer om en crossover af Den sorte Adam og Superman i fremtiden. Da DC kommer med nye ideer og har en ny plan for sine film, ville det være interessant at se, hvem der skal spille Superman i fremtidige film.
Kilde: Youtube
