Arbejde med månens cyklus for at øge produktiviteten, kreativiteten og effektiviteten
Mange kulturer har brugt månens cyklus til at organisere tid og øge produktiviteten. Landmænd, præster, kunstnere, politikere og mystikere har gennem århundreder organiseret deres forehavender omkring Måne , og selv den dag i dag noterer militærgeneraler og politi månens fase, fordi de er fuldt ud klar over den rolle, den spiller i planeten Jordens gang!
Månecyklussen udfolder sig i løbet af en måned (måne-th). Inden for denne holistiske cyklus er der en tid afsat til absolut enhver aktivitet, som du ønsker at inkorporere i dit liv. Når vi lever månens cyklus, får alt, hvad vi bekymrer os om, sin rette opmærksomhed i sin rette tid.
Lys og skygge: Månens dualitet
En af de vigtigste aktiver ved månecyklussen er, at den inkorporerer en bevidsthed om polaritet, et væsentligt træk ved tredimensionel tilværelse.
De fleste af os lider af polaritet. På den ene side vil vi gerne være i fysisk form, og på den anden side vil vi spise chokoladekage! På den ene side ønsker vi at opnå store resultater i vores karriere, som kræver intens fokus og hårdt arbejde, og på den anden side ønsker vi at bruge fritiden sammen med vores venner og familie.
De fleste mennesker går gennem livet og prøver konstant at tjene to herrer. Normalt betyder det, at du skal klatre eller tage to skridt frem og to skridt tilbage. Vi når halvt vores mål på arbejdet og er delvist nærværende med vores kære. Vi mangler ikke at realisere vores kreative potentiale og kan heller ikke nyde vores fritid fuldt ud.
Månecyklussen er opdelt i fire årstider. Hver sæson indeholder to Månefaser 3,5 dage hver. Sæsonens første fase er AKTIV fase, og sæsonens anden fase er PASSIV fase.
Det AKTIV faser er dedikeret til intens fokus på dit hovedprojekt eller din virksomhed. Det PASSIV faser er dage, hvor du helt kan træde væk fra denne centrale opgave, og tage dig af de andre aspekter af dit liv, herunder ærinder, aftaler, socialt samvær, hobbyer mv.
På denne måde imødekommer månecyklussen virkelighedens dualistiske natur, idet den tildeler tid til arbejde og tid til at lege, tid til at være streng og tid til at slappe af. Denne grænse øger i høj grad produktivitet, fokus, selvdisciplin og effektivitet. Dine projekter vinder enormt meget både af det fokus, du bringer, når du arbejder, og fra de modtagelige eller passive perioder, hvor du hviler og restituerer. Dine forhold er sundere, fordi dine kære ved, at når du arbejder, er du detarbejder, og når du er til stede med dem, er du detfuldt udtil stede med dem.
Månens cyklus giver en fremragende plan til at strukturere en fysisk fitnessrutine, der inkorporerer cardio, intensiv træning, udstrækning, meditation, faste, hvile og endda overbærende festdage. Du kan tilpasse denne plan til næsten enhver virksomhed, som bekræfter polariteten af arbejde/hvile, dag/nat, indånder/udånder, maskulin/feminin opnås gennem hele skabelsen.
At tilpasse sig månekraftenLunar Cycle er et yderst effektivt værktøj til planlægning, selv hvis du skulle skille det fuldstændigt fra det spirituelle eller energiske aspekt af Lunar energien. Alligevel er der yderligere fordele ved at synkronisere din aktivitet med månens energi, fordi dit projekt vil være i overensstemmelse med øjeblikkets iboende energi.
Når du begynder at være opmærksom på Månen, vil du begynde at mærke forskellen i klimaet i dit miljø fra fase til fase. Nymånen har en lydløs, sammentrukket kvalitet. Fuldmånen har en ekstatisk, endda hysterisk kvalitet. Hver fase har sit eget humør, og hver fase belønner (og straffer) i sagens natur bestemt adfærd.
Når du udfører den *rigtige* aktivitet i det *rigtige* øjeblik, bliver dine handlinger tidoblet i deres effektivitet og kraft, fordi du altid bevæger digmedstrømmen af energi i stedet for imod den.
Den 28-dages månecyklusVælg et eller to mål, som du mener, du med rimelighed kan afslutte inden for en måned, eller kategorier af dit liv, såsom MIN KROP eller MIT ARBEJDE, og plot en tidsplan for hver kategori. Brug denne guide til at udvikle dine projekter til fuldførelse ved hjælp af måneenergi!
VinterAktiv: Nymåne
Nymånen er en meget streng, indre tid, der er beregnet til planlægning, organisering og fastsættelse af intentioner. Det er godt at bruge lidt tid i dyb meditation på dit mål for denne cyklus. Alle aktiviteter, der fremmer fokus, klarhed, selvdisciplin og renhed, belønnes nu. Dette er en fremragende tid til at rense krop og sind.
Energimæssigt er dette den mest frugtbare fase af månens cyklus. Enhver indflydelse, som du introducerer i løbet af denne tid, vil vokse i løbet af de næste tre uger. Prøv derfor at være den IDEALE udgave af dig selv i disse 3,5 dage. Hvis du planter frøet, vil månen hjælpe med at vokse det hele måneden lang. Det er godt at faste, meditere, dyrke yoga og afholde sig fra rusmidler (inklusive berusende medier som sociale medier, tv og andre anodyner). Hold dig væk fra enhver indflydelse (inklusive mennesker!), som du ikke ønsker at bruge hele din måne på at beskæftige dig med!
Mens månen er usynlig på himlen, er det bedst ikke at tage nogen seriøs handling eller foretage store bevægelser. Dette er ikke tidspunktet til at begynde at lægge murstenene - i stedet skal du bruge omhu og opmærksomhed på at perfektionere planen. Nu er det en tidindreskabelse. Læs, skriv, studér og planlæg.
Passiv: Voksende Halvmåne
Den Voksende Halvmåne bringer det første synlige syn af Månen, og når først hun dukker op på himlen, er det godt at begynde at tage de første konkrete, fysiske skridt mod opnåelsen af dit mål. Det er stadig en delikat og indadvendt tid, men nu ville det være et acceptabelt tidspunkt at foretage nogle opkald, begynde at sætte gang i noget aktivitet. Overanstreng dig ikke endnu. Tænk på denne fase som at tage et par opvarmnings-omgange rundt på banen som forberedelse til sprint.
Dette er også et godt tidspunkt at indhente de ærinder eller sociale forpligtelser, som du udskyder under nymåneperioden. Hvis du har levet en stringent nymåne, vil det føles fantastisk på dette tidspunkt at komme ud og tage dig af nogle af de ubetydelige opgaver eller sociale forpligtelser, som du undlod dig fra under nymånen!
ForårAktiv: Voksning af halvmåne
Denne fase er kendt som handlingskrisen - hvilket betyder, at den er viet til godt gammeldags hårdt arbejde og albuefedt!
I disse 3,5 dage skal du arbejde så hårdt som du overhovedet kan på dit projekt. Prøv at sætte din tidsplan op, så du kan lægge 100 % af din indsats i dit arbejde. Dette er den mest arbejdskrævende fase af hele månen, og det kan være den fase, hvor du støder på de største forhindringer eller vanskeligheder. Konfronter dem frontalt, og fortsæt med at arbejde.
Nøgleordet for denne fase erindsats. Bare rolig, hvis du i slutningen af dagen ser ud til at have flere problemer, end du startede med. Bliv ved med at kaste løsninger på væggen og se, hvad der klæber. Giv det alt, hvad du har!
Passiv: Gibbous Moon
Du burde være ret træt efter Halvmånen. Nu, da Månen nærmer sig toppen af cyklussen, begynder måneenergien at føles større, som om der er momentum, der bærer dig med. Efterhånden som Månen vokser i størrelse, bliver energien på jorden mere udadvendt og åben.
Gibbous er en fase for afslapning. Dette er en vidunderlig tid til fester, sociale begivenheder og tilbringe tid med dine kære. Brug tid i naturen og med dine kære, find forfriskning og rekreation.
Tag tankerne væk fra dit arbejde i disse par dage. Det kan være fristende at blive ved med at kæmpe med uløste problemer, men man gør faktisk sig selv en bjørnetjeneste, hvis man ikke holder en pause. Giv slip på arbejdet – ved at gøre det, vil du give plads til, at inspiration kan komme ind.
SommerAktiv: Fuldmåne
Fuldmånen er kendt som en magisk, overjordisk tid med god grund! Måneenergiens fulde kraft slippes ind og med den kommer belysninger, åbenbaringer og elegante løsninger på komplekse problemer. Energien i denne fase kan faktisk være overvældende, da det er et FULD BLAST af psykisk kraft.
Dette er endnu en fase dedikeret til hårdt arbejde på dit projekt. Du vil dog opdage, at i fuldmånefasen er veerne MEGET sjovere og mere fritflydende! Hvor du følte dig fastlåst i Halvmånen, kan du opleve, at du nu føler inspiration og flow.
Nøgleordet for denne fase er sammenhæng’. Du er måske helt færdig med dit projekt ved fuldmånen, men oftere modtager du blot den belysning, der løser alt, som stadig skal implementeres i de praktiske detaljer. Der vil være en energi af kulmination, klimaks og opløsning i løbet af denne tid.
Passiv: Udbredende måne
Formidlingen er ofte en fortsættelse af fuldmånens arbejde, selvom den noget ekstatiske energi falder til ro i denne fase.
Brug denne tid til at polere, forfine og finde ud af knæk i dit projekt. Anvend belysningerne fra fuldmånen fuldt ud i alle små detaljer. Ved afslutningen af denne fase bør dit projekt være næsten eller helt færdigt.
EfterårAktiv: Aftagende halvmåne
Denne tid svarer til høstfesterne i årets fjerde kvartal. Dette er en tid til at nyde frugterne af dit arbejde. Efterhånden som månen skrumper ned igen, går tiden for arbejde mod enden. Den aftagende halvmåne er et godt tidspunkt til at modtage feedback eller input til dit arbejde, eller blot til at lægge det til side.
Tag dig tid til virkelig at nyde dig selv! Bryd dine regler, spis dessert, bliv sent ude og bland din rutine. Nu er det på tide, at du får dig selv forkælet. Snart nærmer nymånen sig igen, og i løbet af den tid vil du gerne være meget disciplineret og koncentreret. Så giv dig selv denne tid til at få dine ya-ya'er ud, hvad end det betyder for dig!
Passiv: Aftagende halvmåne
I denne sidste fase af månens cyklus bliver månens energi meget stille og lille, da den er ved at forsvinde igen. Dette er et godt tidspunkt til at samle dine tanker og reflektere over den tidligere cyklus og planlægge din næste. Brug denne tid på at rydde op, gøre status og omorientere. Cyklussen er ved at begynde igen!
