Selv Wolverines helbredende faktor er ikke nok til at redde Hugh Jackman fra brutal dehydreringstræning: 'Du har drukket så meget vand, at du tisser hele tiden'
Hvis du har set Hugh Jackman som jærv , du er sikkert i ærefrygt for hans fysik. Den kæbefaldende transformation var dog ikke en nem opgave, der tog mere end blot nogle dødløft og vægte for at se lige så rippet og jacked ud som alles yndlingsmutant.
At opnå Wolverines latterlig transformation var et resultat af tre måneders forberedelse og en ekstrem dehydreringsrutine. I sit besøg i 2014 på Sen show med Stephen Colbert , løftede Hugh Jackman sløret om sin utrolige transformative rutine for rollen.
Hugh Jackmans brutale dehydreringsrutine
Taler om den mest imponerende karakterfysik nogensinde, jærv ville helt sikkert finde vej til toppen. Tilbage i 2014, hugh Jackman afslørede den chokerende transformationsproces, han skulle gennemgå for at opnå det ønskede udseende. Det vigtigste var at være i form hele tiden, da det var nemmere at være i form end at komme tilbage i form. Beskriver jærv som en absolut fysisk krævende rolle afslørede han sit brutale dehydreringsregime,
'Jeg finder ud af datoen, som er det, der er trøjen af, og det handler om en tre-måneders optakt. Du skal være i ret god form, men de tre måneder før er meget specifik. Du øger dit vandindtag... du har omkring 10 liter vand, hvilket er, hvad er det, tre gallons vand om dagen. Så stopper du cirka 36 timer før du skyder, men fordi du har drukket så meget vand, tisser du hele tiden.”
I spøg med at gå halvvejs i døden for at opnå udseendet advarede Jackman publikum om aldrig at prøve det på egen hånd. Selvom det er rigtigt, at disse kroppe kan være vildledende for nogle, kunne fans ikke lade være med at bifalde Hugh Jackman for hans æstetiske, men frygtelige transformation.
Læs også: 'Lidt ærligt ville passe dig, Hugh': Hugh Jackman bliver kaldt ud for påstået steroidbrug midt i sin sindssyge kropstransformation til Deadpool 3
Hugh Jackmans kritiske kostplan for rollen
Selvom det hele fungerede fint til sidst, måtte Hugh Jackman virkelig brænde lyset i begge ender for at opnå Wolverines fysik. Han afslørede vigtigheden af ernæring for en så imponerende fysik og forklarede, at han skulle træne i over 150 minutter hver dag.
'Jeg laver tunge vægte om morgenen i cirka en time, og så laver jeg 45 minutters løft med større volumen om eftermiddagen. Jeg laver en del chin-ups og rækker. Jeg laver mest old-school løft med mange squats. Jeg laver faktisk flere front squats end back squats, og jeg laver en masse dødløft.”
Nå, Jackmans års forberedelse har bestemt givet pote at se den akkumulerede indtjening af alle jærv film er mere end milliard på verdensplan.
Med jærv indstillet til at vende tilbage Deadpool 3 den 8. november 2024 ville det være interessant at se, hvad Jackman har i vente for os.
Kilde: Insider
