'Keanu er et dyr': Vil du have en fysik som John Wick? Keanu Reeves fokuserede på 3 ting at få i form til John Wick-film
Mange fans stræber efter at have John Wicks bemærkelsesværdige fysik, men det kræver bestemt meget tid og dedikation at få en revet fysik som skuespilleren Keanu Reeves. Skuespillerens personlige træner, Patrick Murphy, afslørede engang, hvad han laver i fitnesscentret for at holde sig i god form selv i 50'erne.
Uden tvivl, Reeves' rolle i John Wick franchise var ret fysisk krævende, men Reeves siger aldrig nej til en udfordring. Skuespilleren er kendt for at lave de fleste af sine stunts i franchisen, så for at forhindre skader følger skuespilleren et stramt program lavet af sin personlige træner, som fokuserer på disse tre primære ting.
Læs også: 'Dude that's 4-5 Millions in free advertising': Keanu Reeves' gentagne fejl tvang John Wick Franchise Creator til at ændre sin films navn
Hvad gør Keanu Reeves for at holde sig i god form?
Skuespiller Keanu Reeves har lavet flere actionfilm, dog handlingen i John Wick franchise har altid været ret intens for ham i betragtning af, at skuespilleren er i 50'erne. Så hvordan gør han det? Skuespillerens personlige træner, Patrick Murphy, forklarede i 2021, at Reeves' dedikation er uden sidestykke,
“John Wick er en af de mest fysiske roller i biografhistorien. Koreografien sammen med de mange kampdiscipliner, tumbling, stunts, ridning, stuntbilkørsel, våbentræning og anden forskellig våbentræning betyder, at KR's krop havde været igennem helvede og tilbage. Det handler om at kunne opretholde en positiv rytme med sine led og at reducere eventuelle smerter så meget som muligt. KR er altid klar til at gå og sparke a-s i gymnastiksalen. Jeg sammensatte enorme rep-ordninger, og han gør det uden at blinke med et øje. Der er ingen magi i det; KR sætter ind og høster fordelen.”
Skaberne af den første John Wick film mødtes og brugte to måneder med Reeves på at omarbejde manuskriptet, så det passede til skuespillerens alder, som var 50 på det tidspunkt.
Læs også: 'Fortis Fortuna Adiuvat': Selv efter John Wick 4 er én ting om Keanu Reeves' snigmorder stadig et mysterium for fans
Keanu Reeves fokuserer på disse 3 ting
I fitnesscentret fokuserer Reeves hovedsageligt på disse tre ting: udholdenhed, kernestyrke og grebsstyrke. I et 2019-interview med Men's Journal forklarede Patrick Murphy,
'Keanu er et dyr. Jeg behøver aldrig at overbevise ham om at lave endnu en gentagelse, men vores træning er designet til at få ham til at føle sig god og stærk, ikke ødelægge ham. Fordi han bliver så tæsket under optagelsen, som det er. John Wick har brug for vanvittig udholdenhed, en kraftfuld kerne og grebsstyrke. Jeg brugte meget tid på at drømme om forskellige kombinationer og parringer af øvelser.”
Skuespilleren laver hovedsageligt intens kredsløbstræning med et stort antal reps og minimal hvile. Tidligere har Reeves udtalt, at han elsker at lave sine egne stunts, så for at fortsætte med det, er Reeves nødt til at opretholde en sund krop.
Kilde: Mænds Journal
