'Jeg var ikke altid sundhedsbevidst': 7 gang hr. Olympia Arnold Schwarzenegger afslørede sin virkelige superkraft – spiste 5000 kalorier om dagen inklusive en hel kirsebærtærte før en konkurrence
Før han spænder musklerne i film som Terminator og Predator , Arnold Schwarzenegger var allerede i bodybuilding-spillet. Han gjorde bodybuilding til, hvad det er i dag, fordi det plejede at handle om at se godt ud, og Arnies krop var fuldstændig egnet til det, selv efter nutidens standarder.
Da Olympia-konkurrencen startede i 1965, blev det det store skud i byen på grund af Schwarzenegger. I konkurrencen snuppede den østrigske Oak 14 verdenstitler, inklusive en cool syv Mr. Olympias.
I bodybuilding handler det om at pumpe disse muskler op med træning med højt volumen og intense sved-sessioner - det kommer med en superstreng diæt. Men Arnie har en anden tilgang. Han troede på at følge en diæt, men det var ikke altid den hardcore-rute, som de fleste bodybuildere tager.
Dagens video
Læs også: 'Kød er centralt i hans kost': I modsætning til Arnold Schwarzenegger og Sylvester Stallone, der pumpede jern i 70'erne, behøvede Jason Momoa ikke engang at træne for at forblive i kampform
Arnold Schwarzenegger plejede at sluge hele kirsebærtærten før en konkurrence
Der var engang, hvor Arnold Schwarzenegger plejede at spise alt, hvad han kunne få fingrene i. Han fortalte Mænds helbred om sit yngre jeg, og hvordan han plejede at spise en hel kirsebærtærte før en konkurrence. Skuespilleren fortsatte med at sige:
'Alt, hvad der er i køkkenvasken. Alt hvad du kan finde på køkkengulvet. Bare skrab det op, sæt det deri, og jeg vil elske det. Jeg var ikke altid sundhedsbevidst.'
Ifølge Joe Fazer , det Terminator stjerne plejede at fylde 4.000 til 5.000 kalorier dagligt, en stor del af det kommer fra animalske proteiner.
Diæten hjalp ham sikkert med at rocke sin fysik på scenen, men det var ikke så godt for hans helbred, da han blev ældre. Så nu har Arnie taget en anden vej og forpligtet sig til en plantebaseret kost, som inkluderer hans proteinindtag.
Læs også: 'Jeg har aldrig følt mig tryg ved at skabe grin': Arnold Schwarzenegger afviste James Camerons filmefterfølger på 8 mio., efter at USAs værste tragedie åbnede hans øjne
Arnold Schwarzenegger omfavner nu en plantebaseret diæt for en sundere livsstil
Arnold Schwarzenegger er barsk og hård, selv i 70'erne. Hvad er hans hemmelighed? Han tror på hårdt arbejde, som han siger:
'Du skal træne hårdere. Du skal lave mere konditionstræning, mere udstrækning, mere opvarmning til scenerne. Men jeg har bemærket, at alt er muligt, hvis du forbereder dig på den rigtige måde.'
Stjernen redder nu også dyr og har fuldt ud omfavnet en plantebaseret spisestil. Ikke mere nedsænkning af 10 til 15 æg dagligt, som han plejede Terminator dage. Han spiser mere havregryn, grønt, grøntsager og sund mad, som han forklarede i et interview med Mænds helbred :
'Jeg holder mig mere væk fra kød og mere fra animalske produkter og animalske proteiner, fordi der var en misforståelse om, at det er den eneste måde, du bliver stor og stærk på, så nu trækker jeg mig fra det, og jeg har det meget bedre.'
Arnie fortsatte:
'Så det vigtigste er ikke at stole på kosttilskud så meget, som du stoler på god mad. Naturlig mad, en masse grønt, en masse frugter og en masse rigtig gode proteiner.”
Og når det kommer til en lille godbid, tager Schwarzenegger sin 'hemmelige proteindrik' - en tysk drik kaldet Radler - en blanding af limonade og øl.
Læs også: 'Han ved, hvordan man får tingene gjort': Sylvester Stallone støttede rivalen Arnold Schwarzenegger efter forfatningen nægtede Terminator Star en chance for at stille op som præsident
Kilde: Mænds helbred , Joe Fazer
