'Jeg spiser fem til seks, nogle gange syv måltider om dagen': Dwayne Johnsons kost med 8000 kalorier om dagen vil få selv Mark Wahlberg til at svede.
Dwayne Johnson og Mark Wahlberg skiller sig ud som to af Hollywoods mest sundhedsbevidste skuespillere. Både Johnson og Wahlberg har åbent delt deres fitnessrutiner og kostvalg, ofte gennem deres konti på sociale medier. Mens de har forskellige tilgange, når det kommer til, hvad de spiser, og hvordan de træner, kan Johnson, en tidligere professionel wrestler, have en lidt overhånd med hensyn til kost.
Fans kan uden tvivl lære en lektie eller to af de intense sundhedsplaner, som disse to skuespillere følger. Både Johnson og Wahlberg har investeret i sundhedsrelaterede mærker, hvilket viser deres engagement i at fremme sund livsstil blandt deres fans og publikum.
Læs også: 'Mit sind er som en stålfælde': Jack Black hånede Dwayne Johnson under et interview, der efterlod den sorte Adam-stjerne hvæsende
Dwayne Johnsons 8000 kalorie per dag diæt overstråler Wahlbergs diæt
Dwayne Johnson har generøst delt indsigt i sine daglige kostvaner med offentligheden ved adskillige lejligheder. The Rock fik berømmelse gennem sin succesfulde wrestling-karriere, hvorefter han gik over til film og blev en af de bedst betalte actionstjerner i branchen. Det Sorte Adam skuespilleren er også iværksætter og ejer et produktionsselskab og en professionel fodboldliga.
Fandomwire videoJohnson afslørede i et interview med Delish, at han indtog cirka 6000-8000 kalorier om dagen gennem årene. Mens de specifikke komponenter i hans kost varierede, Hurtige fem skuespiller bekræftede, at han spiste seks til syv måltider om dagen, uanset om han forberedte sig til en filmrolle. Johnson forklarede Lækkert :
'Jeg spiser fem til seks, nogle gange syv måltider om dagen, uanset om jeg træner til en rolle eller ej, som jeg normalt træner til en form for rolle eller forsøger at fastholde til den rolle, jeg er i i øjeblikket.'
I hans første år var Jumanji skuespiller spiste næsten 52 ounces torsk om dagen, hvilket var hans største proteinindtag. I årenes løb har han angiveligt byttet torsk ud med proteiner som oksekød, kylling og bison. Til morgenmadsmåltider inkluderede han også yderligere proteiner som 10-æggehvide-omelet. Hans kulhydrater omfattede hovedsageligt hvide ris, havregryn og søde kartofler.
Nogle af hans daglige måltider blev også rundet af med en kop grønne grøntsager. Det Jungle krydstogt skuespilleren er også berømt for sine snydemåltider, den mest berømte er den store klodsede bacon cheeseburger.
Mens Johnsons filmkarriere har minimal indflydelse på hans kostrutine, kan det samme ikke siges om Mark Wahlberg . Kæmperen skuespilleren har gennemgået en række fysiske transformationer for sine roller, men vender konsekvent tilbage til sin muskuløse fysik efter hvert projekt.
Læs også: Tim Burtons bizarre valg: Ønskede Dwayne Johnson som Willy Wonka på én betingelse, der involverer Johnny Depp
Mark Wahlbergs kostplan er ikke nær så imponerende som Dwayne Johnsons
Under optagelserne af Fader Stu , Mark Wahlberg måtte tage på, og han spiste næsten alt, hvad han kunne få fingrene i, inklusive KFC, pandekager og øl. Men selv i denne periode var hans maksimale daglige indtag 7000 kalorier, hvilket er mindre end hvad Johnson indtager i sin almindelige kost. Wahlberg havde dog normalt en relativt stram kostplan, som omfattede fem måltider – tre morgenmad, en aftensnack og aftensmad.
Wahlberg delte sin kostrutine efter optagelserne af Mile 22 til Mænds sundhed Australien , hvilket hjalp ham med at genvinde sin muskuløse fysik. Hans første morgenmad, omkring kl. 03.00, bestod af stålhavre, jordnøddesmør, blåbær og æg. Klokken 05.30 ville han have en proteinshake og tre kalkunburgere. Hans tredje morgenmad inkluderede en grillet kyllingesalat med to hårdkogte æg, oliven, avocado, agurk, tomat og salat.
Hans snack bestod af grillet kylling og bok choy, mens han spiste fisk som helleflynder, torsk eller havaborre til middag sammen med nogle grøntsager. Han opretholdt også en proteinrig kost, men i modsætning til Johnson Boogie-aftener skuespiller manglede betydelig stivelse i sin kost. Det er klart, at Johnson tager overhånden med sin strengere og rigere kost blandt de to. Men begges forpligtelse til sundhed er uovertruffen i Hollywood.
Hjalp dette? Tak for din tilbagemelding!
