Hollywoods Hunk Alan Ritchson afslører sin yndlingstræning, der vil hjælpe dig med at blive strandklar
Skuespilleren Alan Ritchson har været en del af underholdningsindustrien i over et årti nu, men han modtog betydelig popularitet i de seneste år takket være hans portrættering af titelkarakteren i Amazon Prime Video action-thriller-serien Reacher . Uden tvivl gjorde Ritchson et fantastisk stykke arbejde med at bringe karakterens sande potentiale frem med sine skuespillerevner og hårde personlighed.
Ritchsons exceptionelle fysik er en anden grund til, at skuespilleren er populær lige nu, og hvis du ønsker at have en lignende fysik, har skuespilleren dig dækket. I et nyligt interview afslørede skuespilleren, at han godt kan lide at træne Pectoralis major, fordi det hjælper med at give et større og mere muskuløst udseende. Skuespilleren fortalte også om sine måltider, sin yndlingsøvelse og sin træningsrutine.
Alan Ritchson talte om sin yndlingsøvelse
I et nyligt afsnit af Gym & køleskab af Men's Health, skuespiller Alan Ritchson gav en rundvisning i hans hjemmegymnastik og fortalte om sin yndlingsøvelse. Ikke bare det, han gav også et tip om at bygge den perfekte sommerkrop,
“ Min favorit er Pectoralis major, det er faktisk en lille bitte muskel, det er en lille stribe muskler - men hvis du vil have som en strandkrop, skal du udfylde din t-shirt. Da han blev spurgt om hans yndlingsøvelse, sagde Ritchson: Sandsynligvis skråbænken, jeg kommer herned, og jeg smider 225 på der. “
Skuespilleren afslørede, at han træner 5 dage om ugen og foretrækker at bruge mindre tid i fitnesscentret, et sted mellem 20 og 30 minutter. Længere i interviewet brød Ritchson sine træningsrutiner ned og afslørede også, at han kan lide at lytte til NSYNC og Backstreet Boys, mens han træner.
FORESLÅET
Glen Powell eller Alan Ritchson? James Gunns DCU har angiveligt valgt den skuespiller, der skal spille Booster Gold
Hvor mange måltider spiser Alan Ritchson på en dag?
Det er almindeligt kendt, at kost er lige så vigtigt som at træne, så Ritchson, en dedikeret bodybuilder , går ikke på kompromis. Mens han gav fans et kig ind i sit køleskab, talte Ritchson om sine måltider,
Reklame'Jeg har altid fået en masse æg, det er ligesom min go-to morgenmad - jeg spiser cirka hver time, jeg ved ikke, om de er som fulde måltider ... sandsynligvis som fire fulde måltider.'
Skuespilleren brød yderligere sine måltider ned og afslørede, at han spiser færdiglavede pakker med havregryn til morgenmad, en kødost-taco til frokost, og til middag foretrækker han at have sin kones hjemmelavede kalkunkød og salat eller grønne bønner. Ritchson forklarede, at hans kost afhænger af den type karakter, han spiller for Reacher , skuespilleren buldrer konstant, men til andre roller forsøger han at skære ned på sit indtag af kulhydrater, sukker og ost.
Aktiver venligst JavaScript for at se kommentarer drevet af Disqus.
