Spis alt, hvad du har lyst til: 69-årige Jackie Chan fortaler mod at dræbe dig selv for at tabe dig med en streng diæt, afslører hemmeligheden bag hans levetid

Fremhævet video

Anset som en legende inden for kampsport og farlige stunts, er Jackie Chan virkelig en superstjerne. Skuespilleren steg til stjernestatus med film somMyldretid, Politihistorie, Drunken Master, og mere. Han er kendt for at lave spændende og fængende stunts med stuntdoubler. I adskillige film har han også lavet stunts uden ordentligt sikkerhedsudstyr, hvilket hjalp ham med at vinde titlen som episk actionstjerne i Hollywood. Skuespilleren er meget streng omkring sin kost og træning for at bevare sin kropsstruktur.

Reklame

Jackie Chan vil lave film, der fremhæver den kinesiske kultur

Stjernerne er dog strengt imod crash-diæt eller enhver anden form for diæt. Chan åbnede op for kost og træning, der har hjulpet skuespilleren med at holde sig i form gennem årtier.

Læs også- Selv DC's 250 lbs muskelmonster kunne ikke følge med Jackie Chan på trods af at jeg var 23 år yngre: Jeg tabte straks 20 pund

Reklame

Jackie Chan er imod at gå på diæter

I et interview med Access Hollywood blev actionstjernen spurgt om sin ernæring, og hvordan han har holdt sig i form gennem årene.

Jackie Chan, der er kendt for sin sunde kost, svarede:

Jeg spiser alt, hvis jeg spiste is eller bøf, okay, 20 minutters løb mere og bøf, ok, 100 slag. Da jeg spiste is, okay, 20 minutter. Spis alt hvad du vil, træning er vigtigst.

Han delte også, at han ikke tror på diæter, da du skal opbygge muskler. Han sagde,

Reklame

På en diæt er det ikke sundt, du tabte, du vil ikke træne, du vil miste dine muskler. Du har brug for mad, du har brug for træning.

Jackie Chan

I en anden samtale med The Things talte skuespillerne i detaljer om hans madforbrug,

Jeg tror på, at hvis du nyder hvert øjeblik af dit liv, accepterer dig selv og forbliver ung i hjertet, så vil du naturligvis være sund.

Udlændingenskuespilleren fortalte, at han er opmærksom på de fødevarer, han indtager,

Jeg har virkelig ikke en speciel diæt - jeg spiser alt. Selvfølgelig holder jeg øje med ikke at spise ting, der er for fedtede. For det meste spiser jeg grøntsager, og en eller to gange om ugen spiser jeg is, men for det meste holder jeg mig bare fra at spise for meget junkfood.

Skuespilleren delte også, at han aldrig har været på diæt i sin karriere.

Reklame

Læs også- Mens Tom Cruise er afhængig af ren adrenalin, bruger Jackie Chan gammel 5000 år gammel teknik til at lave stunts: De er modsætninger i en vis forstand

Jackie Chan er i overensstemmelse med sin træningsrutine

Karate Kidskuespiller delte i interviewet med Tingene om hans træningsrutine. Han talte om vigtigheden af ​​at træne for at holde sig i form til sine film. Chan er en af ​​de største actionstjerner i branchen, og han foretrækker at træne hver dag.

Chan delte,

Reklame

Jeg går stadig i fitnesscenter hver dag og løber i en time.

Jeg kan ikke blive for stor. Jeg skal holde mig slank, så jeg kan bevæge mig. En masse jogging og gåture hver dag er godt for helbredet og hjertet.

Jackie Chan

Jackie Chan delte også, at ordentlig hvile spiller en stor rolle i at finde energi. Skuespilleren foretrækker at tage power naps i løbet af dagen.

I en alder af 69 er skuespilleren fuld af energi og spark. Chan ønsker at forblive fit og energisk hele sit liv. Med sit stærke mindset og arbejdsmoral vil han helt sikkert opnå det.

Læs også- De strakte mig som taffy: Arbejde med Jackie Chan efterlod John Cena deprimeret efter WWE Icon Was Forced to Lose Weight

Reklame

Kilde- Youtube