Dwayne Johnsons træning kræver så meget hydrering, at han angiveligt tisser i vandflasker, springer badeværelset helt over
Dwayne Johnson er kendt for mange ting. Uanset om det er en legendarisk karriere inden for wrestling, hans skuespilkarriere eller blot hans ripped-as-hell fysik, elsker vi The Rock af flere grunde. Men i dag skal vi tale om en anden ting, han er ret kendt for - hans dedikation til kunsten at bygge bodybuilding.
Mange berømtheder har normalt mange ting, de gør anderledes, når det kommer til at bygge deres krop. Fra ekstrem dehydrering til at bruge timer i fitnesscenteret, vi har set og hørt det hele. Dwayne Johnsons usædvanlige tilgang til træning tager dog kagen her. For at spare tid, viger Dwayne Johnson ikke tilbage for at tisse i en vandflaske.
Læs også: Dwayne Johnson, der selv kunne konkurrere om hr. Olympia-titlen, bøjer sig for Henry Cavills 'Hardcore' træningsrutine for at spille Superman
Dwayne Johnsons trick til at spare tid
Ser på Dwayne Johnson Guds-lignende fysik, kan vi allerede se, hvor meget tid han bruger i fitnesscenteret hver dag. Det er næsten, som om han har et par ekstra timer på en dag end alle andre. Johnson har altid været seriøs omkring sin træning og sundhed, og vi forstår, hvor irriterende tissepauser må være for ham. Kom nu, vi er ret sikre på at skulle bruge badeværelset midt i en intens vægtløftningssesh er en klar kæledyrsangst for mange mennesker, inklusive Johnson.
Så hvorfor skal Johnson bruge tomme flasker? Som han fortalte Esquire, har hans sædvanlige træningscenter ikke et badeværelse, og han kan godt lide at forblive hydreret under træningstiden.
'Lad mig give kontekst til det ... Det er ikke en vandflaske, som jeg faktisk har købt udelukkende til vand, som du vasker og du renser, når du er færdig med at bruge den. Øh, det er bare vandflasker, som jeg ikke længere bruger. Og normalt har de fitnesscentre, jeg træner i, ikke et badeværelse. Der er ikke noget badeværelse. De er bare varme, svedige og beskidte. Jeg holder mig normalt ret hydreret. Jeg skal meget på toilettet. Ikke meget, men sikkert et par gange i løbet af træningen, skal jeg på toilettet. Så jeg brækker flasken ud!'
Nå, når du skal gå, skal du gå. Og der er ingen måde, at The Rock er villig til at spilde tid på at finde et badeværelse under sine træningssessioner. Vi håber bare, han holder styr på de flasker. Kan ikke forestille mig rædslerne ved at samle den forkerte op, ubevidst!
Dwayne Johnsons træningsfilosofi
The Rock har en enkel tilgang til denne træningsetik – vedholdenhed. Vi kan ofte finde ham, der deler klip af sin træning på sine sociale mediekonti, hvilket motiverer sine fans til at blive den bedste udgave af sig selv. Hvordan kan du opnå det? Nå, Johnson mener med rette, at det har med disciplin at gøre. Han oplyste, at han afsætter to timer om dagen til sin træning, både fysisk og mentalt.
Han rådede sine fans til at løsrive sig fra verden i et par timer og til at opdatere sig selv. Han sagde, at denne disciplin og konsistens vil påvirke deres liv positivt. Johnson fortalte sine fans at finde deres anker, beskytte det, forårsage forstyrrelser og derefter knuse snydemåltider. Det er bestemt et råd at komme bagud!
Kilde: Esquire
