Dwayne Johnson deler muskeldæmon 'Super Pump' træning, der vil forvandle en gennemsnitlig Joes arme til gelé, praler, at 75-punds håndvægte er 'Moderate'
Dwayne Johnson er en af de største actionstjerner i Hollywood. Han er kendt for sine vovede actionstunts og muskuløse fysik. Den tidligere WWE-stjerne poster ofte videoer af sine træninger på Instagram for sine fans. Ofte forsøger hans tilhængere at efterligne hans træningsplan og kost. Men det ser ud til, at den nyeste er en umulig armtræning, som kun The Rock er i stand til. Enhver anden, der prøver dette, bør være klar til, at deres arme bliver fuldstændig grød.
Dwayne Johnson viser Impossible Arm Workout
For nylig, Dwayne Johnson gik til sit private fitnesscenter, kaldet Iron Paradise, til en træningssession, der ville få enhver til at forlade deres fitnesscenter for at redde deres arme fra at blive til gelé. Det Sorte Adam skuespilleren delte træningsrutinen på Instagram og kaldte det en bryst-ryg super pumpe. Hollywood-stjernen udførte to øvelser i videoen. I den ene lavede han en bænkpres med håndvægte, og i den anden brugte han en kabelmaskine til at lave en siddende vandret række.
Disse øvelser er gode til at målrette ryg- og brystmusklerne. Bænkpressen skubber brystmusklerne, mens de siddende rækker hjælper med at trække rygmusklerne. Mens Johnson netop delte to træk ud af de otte, gav skuespilleren en detaljeret liste i billedteksten. Han forklarede, at han laver hver øvelse i i alt 4 sæt med godt 20 reps i hvert sæt. Med hensyn til de brugte vægte sagde Johnson, at han holder dem moderate, men klart moderat for ham betyder de 75-punds håndvægte, han bænkpressede.
Her er et billede af træningen:
Resultaterne af The Rocks strenge træning og øvelser ses altid i de film, han laver. Sorte Adam var den seneste film, hvor Johnsons dedikation var tydeligt synlig. Men ifølge en nylig rapport forårsagede hans indblanding bag kulisserne Sorte Adam og Shazam 2 at blive plettet.
Klippen plettet Sorte Adam Og Shazam 2
I en nylig rapport fra The Wrap anklagede webstedet Dwayne Johnson for at forsøge at blande sig Shazam 2 ved at begrænse cameos af karakterer, der optrådte i Sorte Adam . Outlet forklarer, at det er, fordi The Rock ønskede at bygge sit brand op omkring kamp Henry Cavills Superman frem for Zachary Levis fjollede helt. Som på webstedet:
“ Johnson gjorde masser af arbejde offentligt for at underminere 'Shazam', primært ved at promovere et face-off mellem Black Adam og Superman i stedet for den mere kanoniske forbindelse mellem helten Zachary Levi spillede og den tidligere pro wrestlers egen karakter. Privat nedlagde han veto mod en planlagt post-credit-scene i 'Black Adam', som ville have set Shazam rekrutteret af Aldis Hodges Hawkman og andre udklædte helte til Justice Society of America. TheWrap kan udelukkende rapportere, takket være afsløringer fra to høje. Hollywood-insidere på niveau.'
Outlet beskyldte også Johnson for at lamme Sorte Adam og Shazam franchise, og i sidste ende skade DC-mærket i processen, alt sammen fordi han ønskede at fremme sin egen dagsorden. Ifølge The Wrap:
“ I stedet for at lave en film, ønsker han at udvide sit brand og lave et brand med fokus på ham selv... Ved at fremmedgøre den etablerede ejendom, som hans karakter blev født ud af, og nægte at integrere sig med andre etablerede karakterer, lammede [Johnson] systematisk to franchises og har skadet DC i processen.'
Beskyldningerne er fordømmende og har givet anledning til udbredt fordømmelse af Johnson blandt DC-fans. Det er stadig at se, om Johnson reagerer på dem.
Sorte Adam streamer på HBO Max.
Kilde : Stenen og Indpakningen
