Gør ikke dette derhjemme: Hugh Jackman tabte 10 lbs vand ved at dehydrere sig selv før hans shirtløse scene i Logan

Hugh Jackman brugte 36 timer uden en eneste dråbe vand, før han filmede sin skjorteløse scene

• Hugh Jackman udtalte, at han skulle begynde at træne mindst tre måneder før optagelserne af Logan.
• Hugh Jackman afslørede, at han gennemgik en 36-timers vandfaste før sin shirtløse scene for at tabe vandvægt.
• Jackman advarede fans mod at prøve denne kur derhjemme.

Hugh Jackman måtte gennemgå et dehydreringsregime, da han filmede sin sidste optræden iX menfranchise,Logan. For dem, der ikke er klar over, kræver dehydreringsregimet, som navnet antyder, ham til at stoppe med at tage vand helt i 36 timer, før han vises på kameraet. Proceduren hjælperPrestigenskuespiller taber vandvægt og opnår et rippet look for sin Wolverine-rolle.

Hugh Jackman som Wolverine

Jackman advarede fans mod at prøve denne kur derhjemme, da det potentielt kan føre til farlige helbredsproblemer, hvis det ikke gøres under korrekt opsyn. Ikke kunSpringvandetskuespiller, men Henry Cavill afslørede også, at han fulgte denne kur for hansMand af stålrolle.

Læs også: MCU-fans burde ikke være begejstrede for Hugh Jackman og Tobey Maguire Rygter for Avengers: Secret Wars

Hugh Jackman dehydrerede sig selv forLoganScene

Hugh Jackman shirtløs i Logan

Hugh Jackman dukkede opThe Late Show med Stephen Colbertdengang han promoveredeLogan.Den største showmandskuespilleren fortalte, at han var lettet over at komme tilbage til at spise, hvad han kunne lide. Men den sidste film med Wolverine iX menfranchise havde visse scener, der krævede, at Jackman gik i bar overkropp. Han afslørede, at det var udfordrende at filme disse scener i filmen.

Jackman fortalte, at han skulle starte træningen mindst tre måneder før optagelserne begynder. DetFangerskuespilleren afslørede, at han skulle drikke næsten tre liter vand om dagen, før optagelserne begyndte. Dette ville så kulminere i en 36-timers vandfaste lige før hans skjorteløse scene for at tabe vandvægten i hans krop. Jackman delte med Stephen Colbert :

Jeg finder ud af datoen, som er trøjen, og det handler om tre måneders opløb. Så du skal være i ret god form de tre måneder før, det er meget specifikt. Og det slutter med dehydrering. Gør ikke dette derhjemme. Du øger dit vandindtag med op til tre liter vand om dagen. Og så stopper du cirka 36 timer før du skyder, men fordi du drak så meget vand, tisser du hele tiden. Så du taber omkring ti pund vandvægt.

Fans bør tage Jackmans råd om ikke at prøve dette derhjemme alvorligt, da dehydrering kan forårsage sundhedsproblemer som nyreskade, kramper, varmeudmattelse og endda død. DetRigtigt stålskuespilleren blev trænet i kuren af ​​professionelle bodybuildere. Jackman viste utvivlsomt ekstremt engagement i sin Wolverine-rolle, især i sin sidste optræden iLogan.

Læs også: X-Men-stjernerne Kelsey Grammer og Hugh Jackman har egenhændigt genskabt fans' tro på Marvel for dets kommende faser

Hugh Jackmans Wolverine-rutine - kost og træning

Hugh Jackmans flåede krop som Wolverine

Hugh Jackman var ikke førstevalget til rollen som Wolverine iX men. Optagelserne var allerede begyndt, da Jackman kom med i castet. Jackman erstattede skuespilleren Dourgray Scott, som forlod projektet forMission: Impossible 2. Han afslørede for Stephen Colbert, at instruktøren var nødt til at skubbe sine skjorteløse scener til slutningen af ​​optagelserne for at imødekommeElendigskuespilleruddannelse.

Jackman blev sat på en proteinrig kost, som primært omfattede bøf, æg, havregryn, kylling, sød kartoffel, broccoli, brune ris, spinat, fisk og avocado. For at fremskynde processen indarbejdede han også flere kosttilskud i sin kost, herunder kreatin, Animal Pump, Animal Nitro og Carnitine Liquid.

Med hensyn til hans træningsrutine, denVan Helsingskuespiller fulgte en progressiv overbelastningstilgang. Han startede med grundlæggende vægtløftningsøvelser som pres, squats og dødløft. Det er interessant at bemærke, at på trods af at han ikke var en fan af træningspas, dedikerede han 17 år til Wolverine-rutinen.

Læs også: Hugh Jackmans Spider-Man Cameo i 2002-film blev kapret af hans forsvundne Wolverine-kostume

Jackman skal gentage sin rolle som Wolverine i MCU'sDeadpool 3, planlagt til udgivelse den 26. juli 2024.Loganer nu tilgængelig til streaming på Disney+.