'Det er nok derfor, jeg har brug for terapi': Dad Rocky's Gym Advice traumatiserede Dwayne Johnson for livet
Hollywoods hunk Dwayne Johnson blev ikke berømt med sin skuespillerkarriere. Han var berygtet kendt for sine brydningsevner. At komme ind på en diæt og et strengt træningsprogram er noget, han lærte tidligt. Han kom fra en familie, hvor hans far var et wrestling-ikon med en intens fysik, og nævnte, at han lærte ret meget om sundhed og kost for sit idol.
Sidder til interview med Mænds helbred Mens han diskuterede sin kost- og fitnessrutine, mindede Dwayne Johnson om, hvordan han lærte visse ting af sin far ret tidligt i sit liv. Skuespilleren begyndte at spøge med, hvordan viden traumatiserede ham og fik ham til at finde terapi, og begyndte at detaljere sin kost med fuld alvor.
Læs også: Hugh Jackman, der nægtede at bruge steroider til Wolverine, afslører sindssygt kaloriefattigt snydemåltid, der ville give klippen kød sved
Dwayne Johnson lærte meget af sin far
Det virker som det rigtige tidspunkt at afsløre for folk, der ønsker at opnå blockbuster-muskler som Dwayne 'The Rock' Johnson; det blev ikke opnået på en måned. Der er ingen nem og hurtig vej til fitness. Selv for wrestling-mesteren, Johnson, startede processen ret tidligt. Sidder til interview med Mænds helbred , det Sorte Adam skuespiller afslørede sin kostplan.
Mens han dykkede ned i detaljerne i sin kostplan, huskede skuespilleren, hvordan han lærte det meste af sin far, som var en professionel wrestling-mester. “ Jeg er et rigtigt vanevæsen. Når det kommer til min kost, spiser jeg normalt det samme hver dag .' Johnson begyndte at beskrive sin kost. Da han kom længere ind i diskussionen, nævnte han, hvordan han valgte disciplinen at spise det samme igen og igen fra sin far.
“ Det er ekstremt disciplineret, og det er noget, jeg hentede fra min gamle mand, som var en hardcore fitnessfanatiker ' sagde Dwayne Johnson.
Taler med stolthed om sin far, Rocky Johnson, og hans præstationer, Mumien vender tilbage skuespiller nævnte at lære om kost i en alder af fem. “ Han lærte mig meget tidligt, ikke at spise for at behage tungen, men at spise for at nære kroppen. Johnson diskuterede, hvad han lærte. Yderligere tilføje, ' Det lærte han mig, da jeg var 5. Sandsynligvis derfor, jeg har brug for terapi ” jokede Johnson med et lige ansigt.
Læs også: Dwayne Johnson har et grin, da James Gunns The Flash Implodes, kan ikke engang nå Black Adams 393 mio. $ Box Office Collection
Dwayne Johnson afslørede sin strenge diæt
Diskuterer, hvad han spiser for at holde sine faste muskler intakte, Dwayne Johnson nævnt at udvide sin proteinvariation. “ Nå, jeg spiser seks måltider om dagen ” nævnte skuespilleren. Begyndende med sin morgenmad afslørede Johnson, ' Morgenmaden består af æg, et kød som bison, en kompleks kulhydrat som havregryn og frugt, normalt enten papaya eller blåbær .'
“ Mit andet måltid, omkring kl. 10.00, består normalt af et kyllingebryst, en kompleks kulhydrat som ris og noget grønt. Og aftensmaden er fisk eller kylling, en kompleks kulhydrat som søde kartofler og noget grønt .' Johnson delte.
Ved at nævne, hvordan han holder styr på makrotælling, udtalte den tidligere wrestler, ' Jeg ser hurtigt resultater, når vi justerer makroerne .' Senere tilføjede Dwayne Johnson til sin udtalelse, ' Vi har fået det ned til en videnskab, hvor vi finjusterer makroerne, og jeg føler mig aldrig sulten. Ved at nedbryde de to søjler af træning og diæt, diskuterede skuespilleren, hvad der holder ham stærk og velbygget.
“ Træning og slankekure til et mål kræver disciplin, og du kan ofte føle dig sulten .' Johnson delte. The Rock, der praktisk talt er berømt for sine snydemåltider en gang om ugen, har tidligere lagt sin tallerken med pommes frites, to bacon cheeseburgere og et glas tequila ud på sociale medier.
Kilde: Mænds helbred
