'Der er intet, vi kan gøre lige nu': Marvel-stjernen Chris Evans glemmer aldrig at gøre én ting for at redde sig selv fra angst
Mens mange mennesker lider af angst, depression og alle mulige psykiske sygdomme, er der ingen, der forventer, at berømtheder og populære ansigter skal gennemgå sådanne forfærdelige oplevelser. En berømthed som sådan, der kan relatere til mental stress og angst, er MCU-stjernen, Chris Evans. Evans undertrykte og bekæmpede ofte sine negative tanker og talte åbent om sit problem.
Optræder som gæst på Du gjorde det underligt med Pete Holmes podcast åbnede Chris Evans op om sin opslidende angst over for sine lyttere. MCU-skuespilleren diskuterede yderligere sin måde at håndtere psykiske problemer på og gav nogle tips.
Læs også: 'Sådan er det, intet nyt': Chris Pratt uoprørt af ubarmhjertige angreb på hans tro, der stemplede ham som 'Værste Chris' blandt MCU-stjerner
Chris Evans tilstod, at han led af angst
Når man ser Chris Evans på skærmen, forventer ingen, at den amerikanske actionhelt gemmer sin angst bag sit vibraniumskjold. Men lige så humant som det bliver, kæmper selv Evans med angst og ængstelse. Skuespilleren var bange for pressebegivenheder og offentlige taler, og indrømmede endda at have været nervøs i fortiden.
Bliver offer for lydene i hans hoved, Chris Evans hævdede, ' Alles hjerne larmer, og roden til lidelse er at følge den hjernestøj ”. Han har dog tidligere indrømmet, hvordan han forsøgte at bringe sit sind til tavshed med ekstreme metoder. Ikke desto mindre fungerede metoderne sjældent for MCU-skuespilleren.
Således udviklede han sin personlige metode til at undertrykke og bekæmpe sine negative tanker. Evans, der ikke var villig til at underkaste sig følelsen af at drukne og glædede sig til at komme over sin opslidende angst om natten, diskuterede sin mestringsmekanisme med sine fans under en podcast.
Læs også: 'Jeg havde skrevet breve til dem': Anthony Mackie var knust efter at Marvel ikke tilbød ham sin drømmerolle efter flere anmodninger
Chris Evans diskuterede hans mestringsmekanismer
Vises på Du gjorde det underligt med Pete Holmes podcast, Chris Evans talte om sin natlige angst. Evans beskrev sig selv som en, der har tendens til at blive plaget af stressende tanker om natten, og diskuterede at finde en måde at træne sig selv på.
Skuespilleren, der tidligere ikke havde kontrolleret tankernes ophobning om natten, hævdede, hvordan hans strategi hjalp ham med at se søvn som en ' lille ferie ”.
“ Når jeg går i seng... hvad jeg ville gøre, er bare på en måde at sige: 'Du ved, Chris, vi ligger i sengen. Se, der er ikke noget, vi kan gøre lige nu. Der er ikke noget at gøre ved dette. Der er ingen egentlig handling, jeg kan tage. Så vi tager på en lille ferie. Alle disse problemer vil være her i morgen tidlig.' ' sagde Chris Evans.
Selvom den bedste måde at løse angst på er ved direkte at adressere tankerne, fandt Chris Evans på en eller anden måde lindring i sin egen strategi. I stedet for tvangsmæssigt at bekymre sig og udslette sin søvn, fandt Evans trøst ved at skubbe sine negative tanker væk.
Læs mere: 'Det er en taber-ting at gøre': Chris Evans følte sig flov over sin ekstreme besættelse af Sandra Bullock på trods af angiveligt dating 0 mio. skuespillerinde år senere
