Den bedste træning til dit stjernetegn
Du ønsker at komme i form, og du ved, at det at spise sundt er en måde at opnå at blive sund på. Men den ene ting, der udfordrer dig, er træning. Når du tænker på træning, kan du blive fristet til at rulle med øjnene, fordi det ikke er sjovt og spændende, og det får dig også til at arbejde!
Men måske er grunden til, at du også har det sådan, at du ikke har fundet den rigtige form for træning til dig. Og har du ikke fundet den rigtige træning, så vil du selvfølgelig ikke nyde at være aktiv. Derfor vil du gerne finde den bedste træning, som du vil være glad for at lave og føle dig sikker på. Det er derfor, du nu læser listen over de bedste træningsprogrammer til dit stjernetegn ! Du er måske ikke stødt på det endnu, før nu!
Vædderen – Kredsløbstræning med høj intensitet
Vædderen er det første tegn på stjernetegn, og det er et ildtegn, der er meget lidenskabeligt, og fordi det er et kardinaltegn , det er kendt som initiativtageren til dyrekredsen. De, der har dette solskilt, skal være involveret i den høje effektaktivitet.
Derfor er den bedste form for træning for en Vædder den højintensive kredsløbstræning. Den er meget intens, men samtidig er den kort, og det er endnu en grund til, at dette er perfekt til dem. Arierne vil have tingene for hurtige, stærke og korte, og det er det!
Tyren – BarreTyren er det andet tegn på stjernetegn, og det er et jordtegn, der handler om sikkerhed, rutine og forudsigelighed. Og fordi det er et fast tegn, beholder Taurus tingene, som de er, og derfor er barre den bedste form for træning for dem, der har dette tegn.
Denne træning har meget lav effekt, og den er ideel til Tyren, fordi de ikke er komfortable med at komme ud af deres komfortzone, og dette vil hjælpe med at lette dem lidt. Det er også en træning, der er styrkefokuseret, hvilket betyder, at de kan fokusere på, at deres krop bliver stærkere.
Gemini - ZumbaTvillingerne er det tredje stjernetegn, og det er et lufttegn, der styrer kommunikation, bevægelse og alsidighed. Det er et foranderligt tegn, så det er derfor, det kan ændres. Derfor er Zumba en fantastisk træning for Tvillingerne.
Zumba kræver, at de hurtigt bevæger sig ved at danse og er den bedste træning, der engagerer dit sind på grund af den koordination, der kræves for at udføre denne træning.
Kræft er det fjerde stjernetegn, og det er et vandtegn, der styrer følelser, hjem og familie. Og fordi den største udfordring for kræft er at finde trøst i deres følelser, er yoga den bedste form for træning for dem med dette soltegn.
Det vil hjælpe dem med at arbejde gennem deres følelser gennem bevægelse ud over at omfavne positive vibes. Yoga hjælper med at forhindre enhver form for stagnation, der involverer følelser.
Leo – SpinningLøven er det femte stjernetegn, og det er et ildtegn, der styrer leg, kreativitet, sjov og at være i centrum af rampelyset. Derfor er den ideelle træning for Leo spinning eller cykling. De kan lade som om, de cykler, have det sjovt med det og gøre dette, mens de lytter til optimistisk dansemusik!
Jomfruen – Aerial YogaJomfruen er det sjette tegn i stjernetegn, og det er et jordtegn, der styrer arbejde, service og at være analytisk. Sagen med Jomfruen er, at det er nemt for dem at være bange for, at de ikke arbejder på hele deres krop, mens de laver en typisk træning.
Dette er grunden til, at luftyoga er den bedste form for træning for Jomfruen. Denne type træning er en sammensætning af hvert element i forskellige træningsprogrammer, så de kan slappe af og vide, at de arbejder med hele deres krop!
Vægten er det syvende stjernetegn, og det er et lufttegn, der repræsenterer retfærdighed, balance og socialisering. Og dem med dette stjernetegn bliver fanget af socialt samvær ved at tale en masse. Det er jo et lufttegn, men snakken kan komme til det bedste af dem, da det er nemt at blive fanget af, hvad andre gør og tænker.
Dette er grunden til, at det aktive yogaflow er den bedste form for træning for Vægten. Det hjælper dem med at omdirigere deres sind og energi til at fokusere på at udføre yogaflowet, da det er hurtigt, og de vil ikke have tid til at bekymre sig om, hvad andre tænker og gør.
Skorpionen – KickboksningSkorpionen er det ottende stjernetegn, og det er et vandtegn, der styrer intensitet, lidenskaber og ekstremer. Og sagen med Skorpionen er, at den virkelig kan være dyb, og dem med dette soltegn har svært ved at udtrykke de dybe følelser, de har, fordi de også er naturligt hemmelighedsfulde.
Kickboksning er dog en fantastisk måde for Skorpionen at forløse de skjulte og hemmelige følelser. Det er en intens sport, og perfekt for Skorpionen at få lindring fra!
Skytten – KarateSkytten er stjernetegnets niende tegn, og det er et ildtegn, der repræsenterer frihed, udforskning og optimisme. Dem, der har dette solskilt, kan absolut ikke klare at blive bundet ned på nogen måde eller form. Og de er nødt til at udforske forskellige måder at gøre alt på, herunder træning.
Typiske kendte træningspas appellerer ikke til Skytten af denne grund. Derfor er karate en god mulighed. Det vil give dem et perspektiv, der er anderledes med hensyn til at bevare sundhed og velvære, og det giver dem mulighed for at udvide deres horisont yderligere, hvilket er det, de ønsker!
Stenbukken er stjernetegnets tiende tegn, og det er et jordtegn, der repræsenterer struktur, organisation og at være arbejdsom. Den bedste træning for dem med dette solskilt ville være den type, der har disse funktioner. Derfor er Pilates den perfekte træning for Stenbukken.
Denne træning hjælper dig med at fokusere på detaljerne, understreger kontrollen af musklerne og din egen kraft til at nå dine mål! Den bedst egnede træning!
Vandmanden – VægklatringVandmanden er det ellevte tegn i stjernetegn, og det er et lufttegn, der repræsenterer innovation, at være unik og uoverensstemmelse. Dem, der har dette solskilt, har store visioner og gør tingene på deres egen måde. Derfor er vægklatring den ideelle træning for Vandmanden.
De ønsker at opnå store ting, men ønsker ikke at gå gennem traditionelle måder at nå dertil. Og for Vandmanden ville det betyde, at almindelig træning ikke er måden at gøre det på. De vil vælge at opnå store ting gennem ukonventionelle metoder såsom vægklatring for at komme i form!
Fiskene - Tai ChiFiskene er stjernetegnets tolvte tegn, og det er et vandtegn, der styrer fantasi, intuition og kreativitet. Og fordi det er et vandtegn, er den bedste træning for Fiskene den type, der ville tillade nonstop flow. Derfor er Tai Chi den bedste form for træning for dem, der har dette soltegn.
Tai Chi giver dig mulighed for at have flydende bevægelse, mens du udfører indre arbejde, der er dybt! Den perfekte træning for dem med dette tegn.
Og husk også, at disse træningspas også vil være ideelle baseret på din måne og stigende tegn! Har du prøvet den bedst egnede træning til dit tegn? Hvis ja, hvordan kunne du lide det?