At løbe 13 miles om dagen var ikke den sværeste del for Matt Damon, mens han forsøgte at tabe 60 lbs i en af ​​de mest skræmmende kropstransformationer i Hollywood

Matt Damon er en kropsrollemodel. Skuespilleren har sat en intens træningsrutine for sine roller i film som Jason Bourne, Marsmanden, Den Kinesiske Mur, og mange flere.

Men der var en filmrolle fra 1996 ( Mod under ild ), der næsten ødelagde hans helbred, efter at han tabte 60 kg (fordi han kun spiste kyllingebryst).

Hans ekstreme fysiske transformation på så kort tid resulterede i en risiko for permanent krympning af hans hjerte. Damon måtte endda tage medicin for at reparere skaden i sin binyre.

Læs også: 'Ingen bragte den scene op': Matt Damon og Ben Affleck brugte et snedigt trick, der involverede Robin Williams for at få lavet deres 5 mio. film, der efterlod Harvey Weinstein Awestruck

Matt Damon kunne have krympet sit hjerte permanent på grund af sin ekstreme fysiske transformation

Matt Damon startede ved 190lbs, men kom ned til 139lbs for filmen. Når han taler om sit ekstreme vægttab, afslørede skuespilleren i Reddit's Spørg mig om hvad som helst at han 'måtte løbe omkring 13 miles om dagen, hvilket ikke engang var den svære del. Den svære del var diæten.”

Hollywood-skuespilleren tilføjede, at han kun 'spiste kyllingebryst', fordi han ikke havde en kok på det tidspunkt, så han lavede bare, hvad han havde lyst til - han fandt bare på det, hvilket var ekstremt udfordrende.

Damon sagde han 'måtte være tynd og gik på en uovervåget diæt, som kunne have dræbt' Hej M. Det Luft skuespilleren indrømmede også, at diæten ikke gav ham noget godt, fordi han begyndte at mærke de dårlige virkninger af diæten, der manglede mange vitaminer og mineraler. Han delte:

»Jeg behøvede slet ikke at handle - jeg var et vrag. Jeg fik svimmelhed og hedeture. Jeg sagde ikke noget til nogen i et stykke tid, fordi jeg var bange for, at jeg kunne være rigtig syg.'

Han bekræftede selv, at han gik for vidt, og at han aldrig ville overveje at gøre dette igen.

Læs også: 'Pitchen gik ikke særlig godt': Mark Wahlbergs mislykkede pitch reddede Martin Scorseses ære som instruktør, ville aldrig have, at hans Matt Damon-film på 1 mio. skulle blive en franchise

Matt Damon rådede også Chris Hemsworth til ikke at følge sådan et ekstremt regime for sin rolle

Ved at lære af sin egen erfaring rådede Matt Damon Chris Hemsworth da han forberedte sig på sin karakter som en skibbruden sømand Havets hjerte .

Han fortalte 12 Stærk stjerne for ikke at følge den samme farlige diæt, som han plejede at tabe sig til Mod under ild . Han advarede Hemsworth ved at sige - “Se, jeg havde ingen uddannelse dengang. Det var dybest set at spise ingenting i fire måneder.'

Damon fortalte ham, at der er bedre måder at tabe sig på, og at Hemsworth bør søge råd hos en ernæringsekspert, før han går videre med alting helt alene.

Læs også: 'Jeg burde sandsynligvis have gået på for at lave Silence': Martin Scorsese fortryder, at han lavede 294 millioner dollars film med Leonardo DiCaprio efter hans Oscarvindende film med Matt Damon i hovedrollen